100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 19,71 gramos de proteína, 63 miligramos de sodio, y 65,20 gramos de agua
100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen 206 calorias, el 10% del total diario necesario.
Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo tienen 60 miligramos de colesterol y 14,09 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (3 mg).
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Algunos de los minerales encontrados en Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, magro y grasa separable, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo son: Sodio (63 mg), Calcio (4 mg) y Hierro (2,20 mg).
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.
Grasa Saturada
6,10 g
Ácidos grasos monoinsaturados
6,16 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 206 kcal | 10 % |
Grasa Total | 14,09 g | 22 % |
Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
Colesterol | 60 mg | 20 % |
Sodio | 63 mg | 4 % |
Agua | 65,20 mg | 65 % |
Proteína | 19,71 g | 38 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 3 IU | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 4 mg | 0 % |
Hierro | 2,20 mg | 12 % |
Potasio | - | - |
Fósforo | - | - |
Sodio | 63 mg | 4 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
Productos relacionados
Carne de res, costilla, de gama pequeña (costillas 10-12), parte magra y grasa, recortado a 1/8 "de grasa, la elección, cocidos, asados Carne de vaca, lomo, solomillo asado petite / filete, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, todos los grados, crudo Carne de res, pechuga, la mitad plana, sólo magro separable, recortado a 1/8 "de grasa, todos los grados, cocidos, estofados Carne de res, lomo, filete de solomillo, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, selecto, cocinado, a la parrilla Carne de res, lomo corto, t-bone steak, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, la elección, cocido, asado a la parrilla Carne de res, de Australia, alimentado con pasto, lomo, lomo superior filete / asado, sin hueso, sólo magro separable, cruda Carne de res, olla asado hombro, sin hueso, parte magra y grasa, recortado a 0 "de grasa, la elección, cocidos, estofados Carne de res, carne lámina superior del hombro, sin hueso, parte magra solamente, recortado a 0 "de grasa, selecto, crudo