Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, parte magra solamente, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo tienen 59 miligramos de colesterol y 12,30 gramos de grasa.
100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, parte magra solamente, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo contienen 191 calorias, el 10% del total diario necesario.
100 gramos de Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, parte magra solamente, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 20,19 gramos de proteína, 64 miligramos de sodio, y 66,47 gramos de agua
Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.
Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, parte magra solamente, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo no contiene vitaminas.
Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .
Algunos de los minerales encontrados en Carne de res, de Australia, Wagyu, lomo, filete de lomo / asado, sin hueso, parte magra solamente, Aust. mármol puntuación de 4/5, crudo son: Sodio (64 mg), Calcio (4 mg) y Hierro (2,24 mg).
Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).
Grasa Saturada
5,50 g
Ácidos grasos monoinsaturados
5,24 g
| por 100gr | Valor Diario | |
|---|---|---|
| NUTRIENTES | ||
| Energía | 191 kcal | 10 % |
| Grasa Total | 12,30 g | 18 % |
| Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
| Colesterol | 59 mg | 20 % |
| Sodio | 64 mg | 4 % |
| Agua | 66,47 mg | 66 % |
| Proteína | 20,19 g | 40 % |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A | - | - |
| Vitamina B-6 | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - |
| Vitamina C | - | - |
| Vitamina D | - | - |
| Vitamina E | - | - |
| Vitamina K | - | - |
| Vitamina B-1 | - | - |
| Vitamina B-2 | - | - |
| Vitamina B-3 | - | - |
| Vitamina B-5 | - | - |
| Vitamina B-9 | - | - |
| MINERALES | ||
| Calcio | 4 mg | 0 % |
| Hierro | 2,24 mg | 12 % |
| Potasio | - | - |
| Fósforo | - | - |
| Sodio | 64 mg | 4 % |
| Zinc | - | - |
| Cobre | - | - |
| Flúor | - | - |
| Manganeso | - | - |
| Selenio | - | - |
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