Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado tienen 63 miligramos de colesterol y 78,30 gramos de grasa.
100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado contienen 731 calorias, el 37% del total diario necesario.
100 gramos de Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 6,50 gramos de proteína, 25 miligramos de sodio, y 15,41 gramos de agua
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-3 (1,3 mg).
Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.
Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .
Potasio (129 mg), Fósforo (66 mg) y Sodio (25 mg) son algunos de los minerales presentes en Carne de res, Nueva Zelanda, importado, grasa subcutánea, cocinado.
De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.
Grasa Saturada
30,25 g
Ácidos grasos monoinsaturados
25,34 g
Ácidos grasos poliinsaturados
1,70 g
Ácidos grasos trans
2,69 g
| por 100gr | Valor Diario | |
|---|---|---|
| NUTRIENTES | ||
| Energía | 731 kcal | 37 % |
| Grasa Total | 78,30 g | 120 % |
| Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
| Colesterol | 63 mg | 21 % |
| Sodio | 25 mg | 2 % |
| Agua | 15,41 mg | 15 % |
| Proteína | 6,50 g | 12 % |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A | - | - |
| Vitamina B-6 | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - |
| Vitamina C | - | - |
| Vitamina D | - | - |
| Vitamina E | - | - |
| Vitamina K | - | - |
| Vitamina B-1 | - | - |
| Vitamina B-2 | - | - |
| Vitamina B-3 | 1,3 mg | 6 % |
| Vitamina B-5 | - | - |
| Vitamina B-9 | - | - |
| MINERALES | ||
| Calcio | 17 mg | 2 % |
| Hierro | - | - |
| Potasio | 129 mg | 3 % |
| Fósforo | 66 mg | 7 % |
| Sodio | 25 mg | 2 % |
| Zinc | - | - |
| Cobre | - | - |
| Flúor | - | - |
| Manganeso | - | - |
| Selenio | 2,2 µg | 3 % |
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