100 gramos de Cerdo no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 27 miligramos de sodio, y no tiene agua
100 gramos de Cerdo contienen 898 calorias, el 45% del total diario necesario.
Cerdo tienen 97 miligramos de colesterol y 99,50 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (37 mg).
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Los minerales esenciales presentes en Cerdo son: Selenio (5,7 mg), Sodio (27 mg) y Potasio (15 mg).
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.
Grasa Saturada
31,99 g
Ácidos grasos monoinsaturados
41,43 g
Ácidos grasos poliinsaturados
10,53 g
| por 100gr | Valor Diario | |
|---|---|---|
| NUTRIENTES | ||
| Energía | 898 kcal | 45 % |
| Grasa Total | 99,50 g | 152 % |
| Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
| Colesterol | 97 mg | 32 % |
| Sodio | 27 mg | 2 % |
| Agua | 0,25 mg | 0 % |
| Proteína | 0 g | 0 % |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A | 37 IU | 1 % |
| Vitamina B-6 | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - |
| Vitamina C | - | - |
| Vitamina D | - | - |
| Vitamina E | - | - |
| Vitamina K | - | - |
| Vitamina B-1 | - | - |
| Vitamina B-2 | - | - |
| Vitamina B-3 | - | - |
| Vitamina B-5 | - | - |
| Vitamina B-9 | - | - |
| MINERALES | ||
| Calcio | 1 mg | 0 % |
| Hierro | - | - |
| Potasio | 15 mg | 0 % |
| Fósforo | 9 mg | 1 % |
| Sodio | 27 mg | 2 % |
| Zinc | - | - |
| Cobre | - | - |
| Flúor | - | - |
| Manganeso | - | - |
| Selenio | 5,7 µg | 8 % |
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