Cereales de sémola de maíz tienen 0 miligramos de colesterol y 1,75 gramos de grasa.
100 gramos de Cereales de sémola de maíz contiene 79,1 gramos de carbohidratos, 4,6 gramos de fibra, 7,65 gramos de proteína, 1 miligramos de sodio, y 10,92 gramos de agua
100 gramos de Cereales de sémola de maíz contienen 370 calorias, el 19% del total diario necesario.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-3 (4,5 mg), Vitamina B-9 (171 mg) o Vitamina A (3 mg).
Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.
Algunas de las vitaminas en Cereales de sémola de maíz son: Vitamina B-3 (4,5 mg), Vitamina B-9 (171 mg) y Vitamina A (3 mg).
Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.
Algunos de los minerales encontrados en Cereales de sémola de maíz son: Hierro (3,05 mg), Selenio (17,0 mg) y Potasio (141 mg).
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 370 kcal | 19 % |
Grasa Total | 1,75 g | 2 % |
Carbohidratos | 79,1 gr | 26 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 1 mg | 0 % |
Agua | 10,92 mg | 10 % |
Proteína | 7,65 g | 14 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 3 IU | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | 1,27 µg | 85 % |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | 4,5 mg | 22 % |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 171 mg | 43 % |
MINERALES | ||
Calcio | 4 mg | 0 % |
Hierro | 3,05 mg | 17 % |
Potasio | 141 mg | 3 % |
Fósforo | 111 mg | 11 % |
Sodio | 1 mg | 0 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | 17,0 µg | 24 % |
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