100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Multi-Grano Cheerios contienen 370 calorias, el 19% del total diario necesario.
100 gramos de Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Multi-Grano Cheerios contiene 81,4 gramos de carbohidratos, 8,7 gramos de fibra, 8,30 gramos de proteína, 401 miligramos de sodio, y 2,50 gramos de agua
Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Multi-Grano Cheerios tienen 0 miligramos de colesterol y 4,09 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (690 mg), Vitamina B-12 (5,19 mg) o Vitamina D (3,40 µg).
Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
Las vitaminas esenciales presentes en Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Multi-Grano Cheerios son: Vitamina B-9 (690 mg), Vitamina B-12 (5,19 mg) y Vitamina D (3,40 µg).
Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.
Los minerales esenciales presentes en Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Multi-Grano Cheerios son: Potasio (483 mg), Sodio (401 mg) y Calcio (345 mg).
Ácidos grasos monoinsaturados
1,20 g
Ácidos grasos poliinsaturados
1,70 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 370 kcal | 19 % |
Grasa Total | 4,09 g | 6 % |
Carbohidratos | 81,4 gr | 27 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 401 mg | 27 % |
Agua | 2,50 mg | 2 % |
Proteína | 8,30 g | 16 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 1724 IU | 57 % |
Vitamina B-6 | 1,7 mg | 86 % |
Vitamina B-12 | 5,19 mg | 87 % |
Vitamina C | 20,7 mg | 35 % |
Vitamina D | 3,40 mg | 34 % |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | 1,8 mg | 2 % |
Vitamina B-1 | 1,29 µg | 86 % |
Vitamina B-2 | 1,50 mg | 88 % |
Vitamina B-3 | 17,2 mg | 86 % |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 690 mg | 173 % |
MINERALES | ||
Calcio | 345 mg | 35 % |
Hierro | 27,89 mg | 155 % |
Potasio | 483 mg | 10 % |
Fósforo | 276 mg | 28 % |
Sodio | 401 mg | 27 % |
Zinc | 12,89 mg | 86 % |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | 2,04 mg | 102 % |
Selenio | 27,7 µg | 40 % |
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