Tabla Nutricional: Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contiene 79,0 gramos de carbohidratos, 10,7 gramos de fibra, 11,00 gramos de proteína, 4 miligramos de sodio, y 5,00 gramos de agua

Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA tienen 0 miligramos de colesterol y 1,40 gramos de grasa.

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen 336 calorias, el 17% del total diario necesario.

Nutrientes

Energía

336 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA tienen 336 calorias, el 17% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

79,0 gr

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen el 26% de tu total diario necesario: 79,0 gramos de carbohidratos.

Azúcar

16,50 mg

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen 16,50 gramos de azúcares.

Fibra

10,7 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA tienen 10,7 gr de fibra dietética, el 40% de tu total diario necesario.

Sodio

4 mg

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen el 0% de tu total diario necesario: 4 miligramos de Sodio.

Agua

5,00 g

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen 5,00 gramos de agua, el 5% del peso total.

Proteína

11,00 g

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen el 22% de tu total diario necesario: 11,00 gramos de proteina.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Potasio (316 mg), Calcio (25 mg) y Sodio (4 mg) son algunos de los minerales presentes en Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA.

Calcio

25 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 25 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA, el 3% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Hierro

2,80 mg

El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA, puedes encontrar 2,80 miligramos de hierro. Proporciona el 16% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Potasio

316 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA, puedes encontrar 316 miligramos de potasio. Proporciona el 7% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Sodio

4 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA, puedes encontrar 4 miligramos de sodio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA tienen 336 calorias, el 17% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

336 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

1,40 g

100 gramos de Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA contienen 1,40 gramos de grasa total, de los cuales 0,20 gr. son saturados.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Ácidos grasos poliinsaturados

1,00 g

Cereales listos para comer, KASHI ORGÁNICA PROMISE, COSECHA CANELA - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	336 kcal	17 %
Grasa Total	1,40 g	2 %
Carbohidratos	79,0 gr	26 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	4 mg	0 %
Agua	5,00 mg	5 %
Proteína	11,00 g	22 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	25 mg	3 %
Hierro	2,80 mg	16 %
Potasio	316 mg	7 %
Fósforo	-	-
Sodio	4 mg	0 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

Productos relacionados

Cereales, crema de trigo, instantáneos, secos Cereales, crema de trigo, regular (10 minutos), cocinados con agua, sin sal Cereales, harina, no enriquecido, seca Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Frosted Flakes Cereales listos para comer, POST, Honey Bunches de avena con racimos de vainilla Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, especias canela, azúcar reducido Cereales listos para comer, Clusters KASHI GoLean vainilla Graham Cereales, QUAKER, salvado de avena, QUAKER / MOTHER'S salvado de avena, seca