Tabla Nutricional: Chicle, sin azúcar

Chicle, sin azúcar tienen 0 miligramos de colesterol y 0,40 gramos de grasa.

100 gramos de Chicle, sin azúcar contiene 94,8 gramos de carbohidratos, 2,4 gramos de fibra, no tiene proteína, 7 miligramos de sodio, y 3,50 gramos de agua

100 gramos de Chicle, sin azúcar contienen 268 calorias, el 13% del total diario necesario.

Nutrientes

Energía

268 kcal

100 gramos de Chicle, sin azúcar tienen el 13% de tu total diario calórico necesario: 268 calorias.

Carbohidratos

94,8 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de Chicle, sin azúcar tienen 94,8 gr de carbohidratos, el 32% de lo que necesitas al día.

Azúcar

0 mg

Chicle, sin azúcar no tiene azúcar

Fibra

2,4 g

100 gramos de Chicle, sin azúcar contienen 2,4 gramos de fibra dietética, el 8% de tu total diario necesario.

Sodio

7 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Chicle, sin azúcar tienen 7 mg de sal, el 0% del total diario requerido.

Agua

3,50 g

100 gramos de Chicle, sin azúcar contienen 3% de agua, 3,50 gramos.

Proteína

0 g

Chicle, sin azúcar no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Chicle, sin azúcar no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Los minerales esenciales presentes en Chicle, sin azúcar son: Calcio (20 mg) y Sodio (7 mg).

Calcio

20 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de Chicle, sin azúcar, hay 20 miligramos de calcio. Este proporciona el 2% del valor diario recomendado para una persona media.

Sodio

7 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Chicle, sin azúcar contienen 7 miligramos de sodio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Chicle, sin azúcar tienen 268 calorias, el 13% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

268 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Este alimento es libre de grasa. Los dietistas expertos recomiendan consumir más alimentos bajos en grasa, como Chicle, sin azúcar
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Chicle, sin azúcar - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	268 kcal	13 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	94,8 gr	32 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	7 mg	0 %
Agua	3,50 mg	3 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	20 mg	2 %
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	7 mg	0 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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