Tabla Nutricional: Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos

Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos tienen 0 miligramos de colesterol y 0,07 gramos de grasa.

100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos contienen 45 calorias, el 2% del total diario necesario.

100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos contiene 11,6 gramos de carbohidratos, 1,1 gramos de fibra, no tiene proteína, 4 miligramos de sodio, y 87,70 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (3,0 mg), Vitamina A (233 mg) o Vitamina B-9 (3 mg).

Nutrientes

Energía

45 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 45 calorias en 100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos, el 2% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

11,6 gr

100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos contienen 11,6 gramos de carbohidratos, el 4% de tu total diario necesario.

Azúcar

0 mg

Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos no tiene azúcar

Fibra

1,1 g

100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos contienen 1,1 gramos de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

4 mg

100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos contienen 4 miligramos de Sodio, el 0% de tu total diario necesario.

Agua

87,70 g

100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos contienen 87% de agua, 87,70 gramos.

Proteína

0 g

Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Algunas de las vitaminas en Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos son: Vitamina C (3,0 mg), Vitamina A (233 mg) y Vitamina B-9 (3 mg).

Vitamina A

233 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 233 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos, el 8% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Vitamina C

3,0 mg

La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, abunda en frutas y verduras. La Vitamina C es una vitamina soluble en agua, lo que significa que tu cuerpo no necesita almacenarla. También ayuda a que se produzca menos estrés oxidativo en el cuerpo y disminuye el riesgo de cáncer. En 100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos, puedes encontrar 3,0 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 5% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-9

3 µg

El ácido fólico (Vitamina B9),también conocida como folate, es un componente vital para un desarrollo normal, crecimiento, reproducción y funcionamiento de todas las células. El ácido fólico también juega un rol crucial en todos los procesos que dependen de la división celular. En 100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos, puedes encontrar 3 microgramos de Vitamin B9. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Algunos de los minerales encontrados en Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos son: Potasio (104 mg), Fósforo (12 mg) y Calcio (8 mg).


Calcio

8 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos contienen 8 miligramos de calcio, es el 1% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

104 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos contienen 104 miligramos de Potasio, el 2% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

6 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 6 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos, el 2% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

12 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos, puedes encontrar 12 miligramos de fósforo. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

4 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 4 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos, el 0% de la toma de sodio diaria recomendad.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos tienes 45 calorias, el 2% del total diario necesario.

Calorias

45 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Estás de suerte, ¡Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos no tiene grasa! Cualquier índice de masa corporal por encima del 28% se considera como obeso y un factor de riesgo de enfermedad del corazón. El consumo de de estos alimentos sin grasa ayuda a prevenir los aumentos de peso.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Cóctel de frutas, (melocotón, piña, pera, uva y cereza), en lata, jarabe extra ligero, sólidos y líquidos - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 45 kcal 2 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 11,6 gr 4 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 4 mg 0 %
Agua 87,70 mg 87 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A 233 IU 8 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 3,0 mg 5 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 3 mg 1 %
MINERALES
Calcio 8 mg 1 %
Hierro - -
Potasio 104 mg 2 %
Fósforo 12 mg 1 %
Sodio 4 mg 0 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -