Tabla Nutricional: Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido

100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido contienen 418 calorias, el 21% del total diario necesario.

100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido contiene 46,7 gramos de carbohidratos, 2,0 gramos de fibra, 6,80 gramos de proteína, 351 miligramos de sodio, y 21,90 gramos de agua

Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido tienen 32 miligramos de colesterol y 23,30 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (111 mg) o Vitamina B-9 (32 mg).

Nutrientes

Energía

418 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 418 calorias en 100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido, el 21% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

46,7 gr

100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido contienen 46,7 gramos de carbohidratos, el 16% de tu total diario necesario.

Azúcar

0 mg

Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido no tiene azúcar

Fibra

2,0 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido tienen 2,0 gr de fibra dietética, el 8% de tu total diario necesario.

Sodio

351 mg

100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido contienen 351 miligramos de Sodio, el 23% de tu total diario necesario.

Agua

21,90 g

100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido contienen 21,90 gramos de agua, el 21% del peso total.

Proteína

6,80 g

100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido contienen 6,80 gramos de proteinas, el 12% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Las vitaminas esenciales presentes en Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido son: Vitamina A (111 mg) y Vitamina B-9 (32 mg).

Vitamina A

111 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 111 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido, el 4% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Vitamina B-9

32 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido contienen 32 microgramos de Vitamina B-9, el 8% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Sodio (351 mg), Potasio (123 mg) y Fósforo (108 mg) son algunos de los minerales presentes en Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido.


Calcio

54 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido contienen 54 miligramos de calcio, es el 5% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

123 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido contienen 123 miligramos de Potasio, el 3% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

22 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 22 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido, el 6% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

108 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido, puedes encontrar 108 miligramos de fósforo. Proporciona el 11% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

351 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 351 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido, el 23% de la toma de sodio diaria recomendad.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 21% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido (418 calorias / 100 gramos).

Calorias

418 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

23,30 g

100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido contienen el 35% de tu necesidad diaria total: 23,30 gramos de grasa total.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

32 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

5,79 g

100 gramos de Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido contienen el 29 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 5,79 gramos.

Ácidos grasos monoinsaturados

12,97 g

Ácidos grasos poliinsaturados

3,12 g

Coffeecake, canela con miga relleno, preparados comercialmente, enriquecido - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 418 kcal 21 %
Grasa Total 23,30 g 35 %
Carbohidratos 46,7 gr 16 %
Colesterol 32 mg 11 %
Sodio 351 mg 23 %
Agua 21,90 mg 21 %
Proteína 6,80 g 12 %
VITAMINAS
Vitamina A 111 IU 4 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 32 mg 8 %
MINERALES
Calcio 54 mg 5 %
Hierro - -
Potasio 123 mg 3 %
Fósforo 108 mg 11 %
Sodio 351 mg 23 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -