Tabla Nutricional: Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido

100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido contiene 25,4 gramos de carbohidratos, 5,5 gramos de fibra, 63,63 gramos de proteína, 900 miligramos de sodio, y 5,80 gramos de agua

100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido contienen 328 calorias, el 16% del total diario necesario.

Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido tienen 0 miligramos de colesterol y 0,46 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (340 mg).

Nutrientes

Energía

328 kcal

100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido tienen el 16% de tu total diario calórico necesario: 328 calorias.

Carbohidratos

25,4 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido tienen 25,4 gr de carbohidratos, el 8% de lo que necesitas al día.

Azúcar

0 mg

Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido no tiene azúcar

Fibra

5,5 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido tienen 5,5 gr de fibra dietética, el 20% de tu total diario necesario.

Sodio

900 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido tienen 900 mg de sal, el 60% del total diario requerido.

Agua

5,80 g

100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido contienen 5,80 gramos de agua, el 5% del peso total.

Proteína

63,63 g

Un adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido tienen 63,63 gr de proteína, el 126% de tu necesidad diaria total.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Vitamina B-9

340 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido contienen 340 microgramos de Vitamina B-9, el 85% del valor diario recomendado para un adulto.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Algunos de los minerales encontrados en Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido son: Sodio (900 mg), Fósforo (839 mg) y Potasio (450 mg).

Calcio

363 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido, hay 363 miligramos de calcio. Este proporciona el 36% del valor diario recomendado para una persona media.

Hierro

10,78 mg

El Hierro es un elemento esencial para casi todos los organismos vivos pues participa en una amplia variedad de procesos metabólicos muy complejos como la síntesis del ácido desoxirribonucleico (AND), y el transporte de oxígeno y electrones. 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido contienen 10,78 miligramos de hierro, esto el 60% del valor diario recomendado para una persona.

Potasio

450 mg

Una adecuada ingesta de Potasio en importante para mantener el crecimiento normal del cuerpo, controlar el equilibrio ácido-base, crear proteinas, regular el funcionamiento digestivo, crear músculo, y controlar la actividad eléctrica del corazón. 450 miligramos de potasio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido, el 10% de la ingesta de Potasio total recomendada.

Magnesio

140 mg

El Magnesio es un elemento esencia para el almacenamiento de energía en las células corporales. Este mineral proporciona energía para casi todos los procesos metabólicos, siendo necesario para más de 300 reacciones químicas en el cuerpo humano. En 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido, puedes encontrar 140 miligramos de magnesio. Proporciona el 35% del valor diario recomendado para un adulto.

Fósforo

839 mg

Después del calcio, el fósforo es el mineral más abundante en el cuerpo y toma parte en varias actividades en diferentes partes del cuerpo como el cerebro, riñones , el corazón y la sangre. Los beneficios para la salud del fósforo incluyen la reparación, la formación de proteínas, el balance hormonal, la digestión mejorada, el correcto uso de nutrientes y la formación de huesos sanos. 839 miligramos de fósforo se pueden encontrar en cada 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido, el 84% de la cantidad de fósforo recomendada a diario.

Sodio

900 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido contienen 900 miligramos de sodio, el 60% del valor diario recomendado para una persona.

Zinc

4,40 mg

El Zinc es mineral realmente vital para el cuerpo humano pues ayuda a regular la producción celular en el sistema inmunitario. Los beneficios para la salud del Zinc incluyen la reducción de los niveles de estrés, el control de la diabets, la digestión, el correcto funcionamiento del sistema inmunitario y energía metabólica. 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido contienen 4,40 miligramos de zinc, esto es el 29% del valor diario recomendado para una persona.

Manganeso

4,19 mg

El mineral de Manganeso es importante para el metabolismo de la salud y formación de la estructura ósea -ayudando a crear las enzimas esenciales para la producción ósea- juega un rol importante en el correcto funcionamiento de glándula tiroides. 4,19 miligramos de manganeso se encuentran en cada 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido, el 210% de la ingesta de Manganeso diaria recomendada.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 16% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido (328 calorias / 100 gramos).

Calorias

328 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	328 kcal	16 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	25,4 gr	8 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	900 mg	60 %
Agua	5,80 mg	5 %
Proteína	63,63 g	126 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	340 mg	85 %
MINERALES
Calcio	363 mg	36 %
Hierro	10,78 mg	60 %
Potasio	450 mg	10 %
Fósforo	839 mg	84 %
Sodio	900 mg	60 %
Zinc	4,40 mg	29 %
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	4,19 mg	210 %
Selenio	-	-

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