100 gramos de Crustáceos langosta contienen 77 calorias, el 4% del total diario necesario.
100 gramos de Crustáceos langosta no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 16,52 gramos de proteína, 423 miligramos de sodio, y 80,95 gramos de agua
Crustáceos langosta tienen 127 miligramos de colesterol y 0,75 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (10 mg), Vitamina A (4 mg) o Vitamina B-3 (1,6 mg).
Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
Algunas de las vitaminas en Crustáceos langosta son: Vitamina B-9 (10 mg), Vitamina A (4 mg) y Vitamina B-3 (1,6 mg).
Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.
Los minerales esenciales presentes en Crustáceos langosta son: Selenio (63,6 mg), Sodio (423 mg) y Potasio (200 mg).
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 77 kcal | 4 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
Colesterol | 127 mg | 42 % |
Sodio | 423 mg | 28 % |
Agua | 80,95 mg | 80 % |
Proteína | 16,52 g | 32 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 4 IU | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | 1,25 mg | 21 % |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | 1,6 mg | 8 % |
Vitamina B-5 | 1,44 mg | 14 % |
Vitamina B-9 | 10 mg | 3 % |
MINERALES | ||
Calcio | 84 mg | 8 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 200 mg | 4 % |
Fósforo | 161 mg | 16 % |
Sodio | 423 mg | 28 % |
Zinc | 3,53 mg | 24 % |
Cobre | 1,34 mg | 67 % |
Flúor | 11 µg | 0 % |
Manganeso | - | - |
Selenio | 63,6 µg | 91 % |
Productos relacionados
Pescado, salmón, chum, en lata, sólidos escurridos con hueso Pescado, eperlano, arco iris, cocido en seco Crustáceos, cangrejos de río, varias especies, de piscifactoría, cocinado, calor húmedo Pescado, atún, light, enlatado en agua, sólidos escurridos Pescado, lucio, luciobajo, cocido en seco Pescado, trucha, especies mixtas, cocido en seco Pescado, caballa, salado Crustáceos, langosta, del norte, cocidos, calor húmedo