100 gramos de Diente de león verdes, crudos contienen 45 calorias, el 2% del total diario necesario.
100 gramos de Diente de león verdes, crudos contiene 9,2 gramos de carbohidratos, 3,5 gramos de fibra, 2,70 gramos de proteína, 76 miligramos de sodio, y 85,60 gramos de agua
Diente de león verdes, crudos tienen 0 miligramos de colesterol y 0,70 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina K (778,4 µg), Vitamina C (35,0 mg) o Vitamina E (3,44 mg).
Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
Vitamina K (778,4 µg), Vitamina C (35,0 mg) y Vitamina E (3,44 mg) son algunas de las vitaminas en Diente de león verdes, crudos.
Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.
Algunos de los minerales encontrados en Diente de león verdes, crudos son: Potasio (397 mg), Calcio (187 mg) y Sodio (76 mg).
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 45 kcal | 2 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 9,2 gr | 3 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 76 mg | 5 % |
Agua | 85,60 mg | 85 % |
Proteína | 2,70 g | 4 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 10161 IU | 339 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | 35,0 mg | 58 % |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | 3,44 mg | 23 % |
Vitamina K | 778,4 mg | 973 % |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 27 mg | 7 % |
MINERALES | ||
Calcio | 187 mg | 19 % |
Hierro | 3,10 mg | 17 % |
Potasio | 397 mg | 8 % |
Fósforo | 66 mg | 7 % |
Sodio | 76 mg | 5 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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