Tabla Nutricional: DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno

100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno contiene 29,5 gramos de carbohidratos, 2,1 gramos de fibra, 13,92 gramos de proteína, 753 miligramos de sodio, y 41,87 gramos de agua

DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno tienen 24 miligramos de colesterol y 11,71 gramos de grasa.

100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno contienen 279 calorias, el 14% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina K (7,8 µg), Vitamina B-3 (3,7 mg) o Vitamina A (212 mg).

Nutrientes

Energía

279 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno tienen 279 calorias, el 14% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

29,5 gr

100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno contienen el 10% de tu total diario necesario: 29,5 gramos de carbohidratos.

Azúcar

0 mg

DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno no tiene azúcar

Fibra

2,1 g

100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno contienen 2,1 gramos de fibra dietética, el 8% de tu total diario necesario.

Sodio

753 mg

100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno contienen el 50% de tu total diario necesario: 753 miligramos de Sodio.

Agua

41,87 g

100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno contienen 41% de agua, 41,87 gramos.

Proteína

13,92 g

100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno contienen el 26% de tu total diario necesario: 13,92 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Vitamina K (7,8 µg), Vitamina B-3 (3,7 mg) y Vitamina A (212 mg) son algunas de las vitaminas en DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno.

Vitamina A

212 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno, puedes encontrar 212 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 7% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina C

1,1 mg

La Vitamina C juega un gral rol en el área de la salud cardiovascular y tiene numerosas funciones en el cuerpo humano como la producción de colágeno, carnitina y catecolaminas. También ayuda en el desarrollo y mantenimiento de los vasos sanguíneos, cartílagos y cicatrización. 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno contienen 1,1 miligramos de Vitamina C, el 2% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina K

7,8 µg

Los niveles bajos de Vitamina K pueden aumentar el riesgo de sangrado excesivo. Por esta razón, la Vitamina K es quizás más conocida por su papel en el proceso de coagulación de la sangre. También es absolutamente esencial para prevenir enfermedades del corazón y contruir huesos fuertes. En 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno, puedes encontrar 7,8 microgramos de Vitamina K. Proporciona el 10% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina B-3

3,7 mg

También conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. También ayuda a disminuir el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol `bueno´. 3,7 miligramos de Vitamina B3 se pueden encontrar en cada 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno, el 19% de la ingesta diaria total recomendada de Vitamina B3.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Algunos de los minerales encontrados en DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno son: Sodio (753 mg), Selenio (32,4 mg) y Fósforo (270 mg).


Calcio

226 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 226 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno, el 23% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Hierro

2,30 mg

El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno, puedes encontrar 2,30 miligramos de hierro. Proporciona el 13% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Potasio

179 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno, puedes encontrar 179 miligramos de potasio. Proporciona el 4% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

26 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno contienen 26 miligramos de magnesio, el 7% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

270 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno continen 270 miligramos de Fósforo, el 27% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

753 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno, puedes encontrar 753 miligramos de sodio. Proporciona el 50% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Zinc

1,63 mg

El Zinc está envuelto en la producción de al menos 300 enzimas que proporcionan beneficios al huésped. Los niveles bajos de Zinc en el cuerpo pueden inducir en reducciones medibles de la actividad del sistema inmunitario. 1,63 miligramos de zinc se puede encontrar en cada 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno, el 11% de la ingesta diaria total de Zinc recomendada.

Selenio

32,4 µg

El Selenio se encuentra de forma natural en muchos alimentos. De acuerdo a los estudios, estas enzimas juegan un rol en los tiroides y las funciones inmunológicas. También ayuda a regular la fertilidad femenina y protege de efectos antivirales. 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno contienen 32,4 microgramos de selenio, el 46% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno tienen 279 calorias, el 14% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

279 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

11,71 g

100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno contienen el 17% de tu necesidad diaria total: 11,71 gramos de grasa total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

24 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

5,00 g

100 gramos de DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno contienen 5,00 gramos de grasa saturada, el 25% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

3,28 g

Ácidos grasos poliinsaturados

2,00 g

DIGIORNO Pizza, cubierta de pepperoni, queso corteza rellena, congelada, al horno - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 279 kcal 14 %
Grasa Total 11,71 g 17 %
Carbohidratos 29,5 gr 10 %
Colesterol 24 mg 8 %
Sodio   753 mg 50 %
Agua 41,87 mg 41 %
Proteína 13,92 g 26 %
VITAMINAS
Vitamina A 212 IU 7 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 1,1 mg 2 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K 7,8 mg 10 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 3,7 mg 19 %
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 226 mg 23 %
Hierro 2,30 mg 13 %
Potasio 179 mg 4 %
Fósforo 270 mg 27 %
Sodio   753 mg 50 %
Zinc 1,63 mg 11 %
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 32,4 µg 46 %