Tabla Nutricional: Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar

100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contiene 71,0 gramos de carbohidratos, 1,0 gramos de fibra, 2,50 gramos de proteína, 203 miligramos de sodio, y 6,10 gramos de agua

100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contienen 468 calorias, el 23% del total diario necesario.

Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar tienen 12 miligramos de colesterol y 19,33 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina K (6,2 µg), Vitamina A (127 mg) o Vitamina B-9 (5 mg).

Nutrientes

Energía

468 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar tienen 468 calorias, el 23% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

71,0 gr

100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contienen el 24% de tu total diario necesario: 71,0 gramos de carbohidratos.

Azúcar

51,90 mg

100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contienen 51,90 gramos de azúcares.

Fibra

1,0 g

100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contienen 1,0 gramos de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

203 mg

100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contienen el 14% de tu total diario necesario: 203 miligramos de Sodio.

Agua

6,10 g

100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contienen 6% de agua, 6,10 gramos.

Proteína

2,50 g

100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contienen el 4% de tu total diario necesario: 2,50 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Algunas de las vitaminas en Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar son: Vitamina K (6,2 µg), Vitamina A (127 mg) y Vitamina B-9 (5 mg).

Vitamina A

127 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar, puedes encontrar 127 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Vitamina K

6,2 µg

Los beneficios para la salud de la vitamina K vienen de sus propiedades de coagulación de la sangre. La vitamina K es un grupo de componentes químicos relativos a los solubles en grasa conocidos como naftoquinonas donde las vitaminas K, K1, K2 y K3 están incluídas. 100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contienen 6,2 microgramos de Vitamina K, el 8% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-9

5 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contienen 5 microgramos de Vitamina B-9, el 1% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Los minerales esenciales presentes en Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar son: Sodio (203 mg), Selenio (2,5 mg) y Potasio (163 mg).


Calcio

76 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 76 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar, el 8% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

163 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar, puedes encontrar 163 miligramos de potasio. Proporciona el 3% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

25 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contienen 25 miligramos de magnesio, el 6% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

86 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar continen 86 miligramos de Fósforo, el 9% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

203 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar, puedes encontrar 203 miligramos de sodio. Proporciona el 14% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Selenio

2,5 µg

El Selenio se encuentra de forma natural en muchos alimentos. De acuerdo a los estudios, estas enzimas juegan un rol en los tiroides y las funciones inmunológicas. También ayuda a regular la fertilidad femenina y protege de efectos antivirales. 100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contienen 2,5 microgramos de selenio, el 4% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar tienes 468 calorias, el 23% del total diario necesario.

Calorias

468 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

19,33 g

100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contienen 19,33 gramos de grasa total, de los cuales 11,90 gr. son saturados.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

12 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

11,90 g

100 gramos de Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar contienen 11,90 gramos de grasa saturada, el 60% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

6,03 g

Ácidos grasos poliinsaturados

1,38 g

Dulces, NESTLE, 100 Grand Bar - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 468 kcal 23 %
Grasa Total 19,33 g 29 %
Carbohidratos 71,0 gr 24 %
Colesterol 12 mg 4 %
Sodio 203 mg 14 %
Agua 6,10 mg 6 %
Proteína 2,50 g 4 %
VITAMINAS
Vitamina A 127 IU 4 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K 6,2 mg 8 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 5 mg 1 %
MINERALES
Calcio 76 mg 8 %
Hierro - -
Potasio 163 mg 3 %
Fósforo 86 mg 9 %
Sodio 203 mg 14 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 2,5 µg 4 %