Tabla Nutricional: Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre

Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre tienen 13 miligramos de colesterol y 26,00 gramos de grasa.

100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre contienen 500 calorias, el 25% del total diario necesario.

100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre contiene 67,0 gramos de carbohidratos, 1,9 gramos de fibra, 5,00 gramos de proteína, 150 miligramos de sodio, y no tiene agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (107 mg).

Nutrientes

Energía

500 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 500 calorias en 100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre, el 25% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

67,0 gr

100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre contienen 67,0 gramos de carbohidratos, el 22% de tu total diario necesario.

Azúcar

55,00 mg

100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre contienen 55,00 gramos de azúcares.

Fibra

1,9 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre tienen 1,9 gr de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

150 mg

100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre contienen 150 miligramos de Sodio, el 10% de tu total diario necesario.

Agua

0,65 g

100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre contienen 0,65 gramos de agua, el 0% del peso total.

Proteína

5,00 g

100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre contienen 5,00 gramos de proteinas, el 10% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Vitamina A

107 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre, puedes encontrar 107 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Los minerales esenciales presentes en Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre son: Potasio (305 mg), Sodio (150 mg) y Calcio (100 mg).


Calcio

100 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre contienen 100 miligramos de calcio, es el 10% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

305 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre contienen 305 miligramos de Potasio, el 6% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

150 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 150 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre, el 10% de la toma de sodio diaria recomendad.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre tienen 500 calorias, el 25% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

500 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

26,00 g

100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre contienen 26,00 gramos de grasa total, de los cuales 16,00 gr. son saturados.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

13 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

16,00 g

En 100 gramos de Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre puedes encontrar el 80% de tu total diario necesario (16,00 gramos de grasa saturada).

Dulces, NESTLE, Barra CRUNCH Bar y Topping de postre - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 500 kcal 25 %
Grasa Total 26,00 g 40 %
Carbohidratos 67,0 gr 22 %
Colesterol 13 mg 4 %
Sodio 150 mg 10 %
Agua 0,65 mg 0 %
Proteína 5,00 g 10 %
VITAMINAS
Vitamina A 107 IU 4 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 100 mg 10 %
Hierro - -
Potasio 305 mg 6 %
Fósforo - -
Sodio 150 mg 10 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -