Tabla Nutricional: El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces

100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces contiene 66,0 gramos de carbohidratos, 6,7 gramos de fibra, 4,44 gramos de proteína, 2 miligramos de sodio, y 1,27 gramos de agua

El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces tienen 3 miligramos de colesterol y 26,15 gramos de grasa.

100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces contienen 517 calorias, el 26% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (74 mg).

Nutrientes

Energía

517 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces tienen 517 calorias, el 26% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

66,0 gr

100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces contienen el 22% de tu total diario necesario: 66,0 gramos de carbohidratos.

Azúcar

53,07 mg

100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces contienen 53,07 gramos de azúcares.

Fibra

6,7 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces tienen 6,7 gr de fibra dietética, el 24% de tu total diario necesario.

Sodio

2 mg

100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces contienen el 0% de tu total diario necesario: 2 miligramos de Sodio.

Agua

1,27 g

100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces contienen 1,27 gramos de agua, el 1% del peso total.

Proteína

4,44 g

100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces contienen el 8% de tu total diario necesario: 4,44 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Vitamina A

74 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 74 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces, el 2% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Calcio (34 mg), Hierro (2,91 mg) y Sodio (2 mg) son algunos de los minerales presentes en El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces.


Calcio

34 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 34 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces, el 3% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Hierro

2,91 mg

El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces, puedes encontrar 2,91 miligramos de hierro. Proporciona el 16% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

2 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces, puedes encontrar 2 miligramos de sodio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces tienen 517 calorias, el 26% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

517 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

26,15 g

100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces contienen 26,15 gramos de grasa total, de los cuales 15,61 gr. son saturados.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

3 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

15,61 g

100 gramos de El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces contienen 15,61 gramos de grasa saturada, el 78% de tu total diario necesario.

El bicarbonato de chocolate, MARS Snackfood EE.UU., M & M Mini bocaditos de chocolate semidulces - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 517 kcal 26 %
Grasa Total 26,15 g 40 %
Carbohidratos 66,0 gr 22 %
Colesterol 3 mg 1 %
Sodio 2 mg 0 %
Agua 1,27 mg 1 %
Proteína 4,44 g 8 %
VITAMINAS
Vitamina A 74 IU 2 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 34 mg 3 %
Hierro 2,91 mg 16 %
Potasio - -
Fósforo - -
Sodio 2 mg 0 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -