100 gramos de Flanes, crema de coco, mezcla seca, normal contiene 81,8 gramos de carbohidratos, 1,6 gramos de fibra, 1,00 gramos de proteína, 682 miligramos de sodio, y 3,70 gramos de agua
100 gramos de Flanes, crema de coco, mezcla seca, normal contienen 434 calorias, el 22% del total diario necesario.
Flanes, crema de coco, mezcla seca, normal tienen 0 miligramos de colesterol y 11,36 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (2 mg).
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Algunos de los minerales encontrados en Flanes, crema de coco, mezcla seca, normal son: Sodio (682 mg), Selenio (3,6 mg) y Potasio (133 mg).
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.
Grasa Saturada
11,36 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 434 kcal | 22 % |
Grasa Total | 11,36 g | 17 % |
Carbohidratos | 81,8 gr | 27 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 682 mg | 45 % |
Agua | 3,70 mg | 3 % |
Proteína | 1,00 g | 2 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 2 mg | 1 % |
MINERALES | ||
Calcio | 8 mg | 1 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 133 mg | 3 % |
Fósforo | 35 mg | 4 % |
Sodio | 682 mg | 45 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | 3,6 µg | 5 % |
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