100 gramos de Foca, anillado, carne (Nativos de Alaska) no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 28,40 gramos de proteína, 110 miligramos de sodio, y 67,40 gramos de agua
100 gramos de Foca, anillado, carne (Nativos de Alaska) contienen 142 calorias, el 7% del total diario necesario.
Foca, anillado, carne (Nativos de Alaska) tienen 90 miligramos de colesterol y 3,20 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (385 mg).
Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.
El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.
Algunos de los minerales encontrados en Foca, anillado, carne (Nativos de Alaska) son: Fósforo (238 mg), Calcio (5 mg) y Hierro (19,60 mg).
Ácidos grasos monoinsaturados
1,72 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 142 kcal | 7 % |
Grasa Total | 3,20 g | 5 % |
Carbohidratos | 0,0 gr | 0 % |
Colesterol | 90 mg | 30 % |
Sodio | 110 mg | 7 % |
Agua | 67,40 mg | 67 % |
Proteína | 28,40 g | 56 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 385 IU | 13 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 5 mg | 1 % |
Hierro | 19,60 mg | 109 % |
Potasio | - | - |
Fósforo | 238 mg | 24 % |
Sodio | 110 mg | 7 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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