Vitaminas destacadas
Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
Algunas de las vitaminas en Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo son: Vitamina D (7,50 µg), Vitamina E (7,34 mg) y Vitamina C (60,1 mg).
La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 1503 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo, el 50% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.
La Vitamina B12 fue inicialmente descubierta como tratamiento para la anemia perniciosa. Juega un gran papel en mantener el sistema nervioso central del cuerpo y ayuda a la formación de glóbulos rojos. 1,50 microgramos de Vitamina B12 pueden encontrarse en cada 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo, el 25% de la ingesta de Vitamina B12 del total diario recomendado.
La Vitamina C, también conocida como ácido ascórbico, abunda en frutas y verduras. La Vitamina C es una vitamina soluble en agua, lo que significa que tu cuerpo no necesita almacenarla. También ayuda a que se produzca menos estrés oxidativo en el cuerpo y disminuye el riesgo de cáncer. En 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo, puedes encontrar 60,1 miligramos de Vitamina C. Proporciona el 100% del valor diario recomendado para un adulto medio.
La Vitamina D, a menudo referida como la "vitamina solar", tiene muchas funciones importantes: reducir la posibilidad de desarrollar una enfermedad cardiovascular o esclerosis múltiple. También reduce la posibilidad de desarrolar la gripe. 7,50 microgramos de Vitamina D que se pueden encontrar en cada 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo, el 75% del la ingesta diaria de Vitamina D.
La asociación americana del corazón recomienda obtener los beneficios saludables antioxidantes de la vitamina E. La Vitamina E es un grupo de ocho componentes llamados tocoferoles y tocotrienoles los cuales reducen el colesterol y el riesgo de desarrollar diabetes, la enfermedad de Alzheimer y el cáncer. En 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo, puedes encontrar 7,34 miligramos de Vitamina E. Proporciona el 49% del valor diario recomendado para un adulto.
Los beneficios para la salud de la vitamina K vienen de sus propiedades de coagulación de la sangre. La vitamina K es un grupo de componentes químicos relativos a los solubles en grasa conocidos como naftoquinonas donde las vitaminas K, K1, K2 y K3 están incluídas. 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo contienen 45,1 microgramos de Vitamina K, el 56% del valor diario recomendado para un adulto.
La Vitamina B3 (ácido nicotínico) mejoran la circulación y pueden usarse para disminuir los elevados niveles de colesterol LDL y los niveles de triglicéridos en la sangre e incrementar los nivles de HDL -colesterol bueno-. 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo contienen 6,8 miligramos de Vitamina B-3, el 34% del valor diario recomendado para un adulto.
El ácido fólico (Vitamina B9),también conocida como folate, es un componente vital para un desarrollo normal, crecimiento, reproducción y funcionamiento de todas las células. El ácido fólico también juega un rol crucial en todos los procesos que dependen de la división celular. En 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo, puedes encontrar 80 microgramos de Vitamin B9. Proporciona el 20% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
Minerales destacados
Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.
Los minerales esenciales presentes en Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo son: Hierro (9,00 mg), Potasio (581 mg) y Calcio (526 mg).
El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo contienen 526 miligramos de calcio, es el 53% del valor diario recomendado para un adulto.
El Hierro juega un rol vital en la conversión del azúcar de la sangre en energía, la producción de sangre roja en células, transporta el oxígeno alrededor de tu cuerpo, y la producción de enzymas -que juegan un rol vital en la producción de células nuevas, aminoácidos, hormonas y neutransmisores-. 9,00 miligramos de hierro se pueden encontrar en cada 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo, el 50% de la toma diaria total de Hierro recomendada.
El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo contienen 581 miligramos de Potasio, el 12% del valor diario recomendado para una persona.
El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 55 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo, el 14% de la toma diaria total de magnesio recomendada.
El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo, puedes encontrar 316 miligramos de fósforo. Proporciona el 32% del valor diario recomendado para un adulto medio.
El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 200 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo, el 13% de la toma de sodio diaria recomendad.
El mineral de Zinc juega un rol vital ayudando a impulsar el sistema inmunológico y promover la sanación. Los niveles bajos de Zinc en el cuerpo pueden causar diabetes y la enfermedad de célula falciforme (HIV). En 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo, puedes encontrar 4,51 miligramos de zinc. Proporciona el 30% del valor diario recomendado para un adulto medio.
El Selenio es un mineral extremadamente vital para el cuerpo humano pues incrementa la protección ante el daño causado por radicales libres. Consumir de forma habitual y natural selenio tiene un impacto positivo en el sistema inmunológico. 15,0 microgramos de selenio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo, el 21% de la ingesta de selenio diaria recomendada.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso
¿Cuantas Calorías tiene?
Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 25% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo (503 calorias / 100 gramos).
Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.
Grasas y Colesterol
100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo tienen 25,60 gr de grasa total, el 38% de tu necesidad diaria total.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.
Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.
Grasa Saturada
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.
100 gramos de Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo contienen el 55 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 11,00 gramos.
Ácidos grasos monoinsaturados
8,10 g
Ácidos grasos poliinsaturados
6,00 g
Fórmula infantil, NESTLE, GOOD START SOY, con ARA y DHA, en polvo - Datos Nutricionales
| |
por 100gr |
Valor Diario |
| NUTRIENTES |
| Energía |
503 kcal |
25 % |
| Grasa Total |
25,60 g |
38 % |
| Carbohidratos |
55,6 gr |
19 % |
| Colesterol |
6 mg |
2 % |
| Sodio |
200 mg |
13 % |
| Agua |
2,50 mg |
2 % |
| Proteína |
12,50 g |
24 % |
| VITAMINAS |
| Vitamina A |
1503 IU |
50 % |
| Vitamina B-6 |
- |
- |
| Vitamina B-12 |
1,50 mg |
25 % |
| Vitamina C |
60,1 mg |
100 % |
| Vitamina D |
7,50 mg |
75 % |
| Vitamina E |
7,34 mg |
49 % |
| Vitamina K |
45,1 mg |
56 % |
| Vitamina B-1 |
- |
- |
| Vitamina B-2 |
- |
- |
| Vitamina B-3 |
6,8 mg |
34 % |
| Vitamina B-5 |
- |
- |
| Vitamina B-9 |
80 mg |
20 % |
| MINERALES |
| Calcio |
526 mg |
53 % |
| Hierro |
9,00 mg |
50 % |
| Potasio |
581 mg |
12 % |
| Fósforo |
316 mg |
32 % |
| Sodio |
200 mg |
13 % |
| Zinc |
4,51 mg |
30 % |
| Cobre |
- |
- |
| Flúor |
- |
- |
| Manganeso |
- |
- |
| Selenio |
15,0 µg |
21 % |