100 gramos de Frutos secos, pulpa de coco, secos (desecada), endulzada, en copos, envasen contiene 51,9 gramos de carbohidratos, 9,9 gramos de fibra, 3,13 gramos de proteína, 285 miligramos de sodio, y 15,46 gramos de agua
Frutos secos, pulpa de coco, secos (desecada), endulzada, en copos, envasen tienen 0 miligramos de colesterol y 27,99 gramos de grasa.
100 gramos de Frutos secos, pulpa de coco, secos (desecada), endulzada, en copos, envasen contienen 456 calorias, el 23% del total diario necesario.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (3 mg).
Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.
Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.
Algunos de los minerales encontrados en Frutos secos, pulpa de coco, secos (desecada), endulzada, en copos, envasen son: Potasio (361 mg), Sodio (285 mg) y Magnesio (51 mg).
La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.
Grasa Saturada
26,39 g
Ácidos grasos monoinsaturados
1,37 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 456 kcal | 23 % |
Grasa Total | 27,99 g | 42 % |
Carbohidratos | 51,9 gr | 17 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 285 mg | 19 % |
Agua | 15,46 mg | 15 % |
Proteína | 3,13 g | 6 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 3 mg | 1 % |
MINERALES | ||
Calcio | 11 mg | 1 % |
Hierro | 1,51 mg | 8 % |
Potasio | 361 mg | 8 % |
Fósforo | 100 mg | 10 % |
Sodio | 285 mg | 19 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | 16,1 µg | 23 % |
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