100 gramos de Frutos secos, semillas (Nativos de Alaska) contienen 104 calorias, el 5% del total diario necesario.
Frutos secos, semillas (Nativos de Alaska) tienen miligramos de colesterol y 1,10 gramos de grasa.
100 gramos de Frutos secos, semillas (Nativos de Alaska) contiene 16,3 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 7,30 gramos de proteína, no tiene sodio, y 73,00 gramos de agua
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (8,0 mg) o Vitamina B-3 (1,0 mg).
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
Las vitaminas esenciales presentes en Frutos secos, semillas (Nativos de Alaska) son: Vitamina C (8,0 mg) y Vitamina B-3 (1,0 mg).
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Fósforo (150 mg) y Calcio (17 mg) son algunos de los minerales presentes en Frutos secos, semillas (Nativos de Alaska).
por 100gr | Valor Diario | |
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NUTRIENTES | ||
Energía | 104 kcal | 5 % |
Grasa Total | 1,10 g | 2 % |
Carbohidratos | 16,3 gr | 5 % |
Colesterol | mg | % |
Sodio | 0 mg | % |
Agua | 73,00 mg | 73 % |
Proteína | 7,30 g | 14 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | 8,0 mg | 13 % |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | 1,0 mg | 5 % |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 17 mg | 2 % |
Hierro | - | - |
Potasio | - | - |
Fósforo | 150 mg | 15 % |
Sodio | - | - |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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