Tabla Nutricional: Gelatinas, polvo seco, sin azúcar

100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar contienen 335 calorias, el 17% del total diario necesario.

100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar no contiene carbohidratos, no tiene fibra, 85,60 gramos de proteína, 196 miligramos de sodio, y 13,00 gramos de agua

Gelatinas, polvo seco, sin azúcar tienen 0 miligramos de colesterol y 0,10 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (30 mg).

Nutrientes

Energía

335 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 335 calorias en 100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar, el 17% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

0,0 gr

Gelatinas, polvo seco, sin azúcar no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Gelatinas, polvo seco, sin azúcar no tiene azúcar

Fibra

0 g

Gelatinas, polvo seco, sin azúcar no tiene fibra

Sodio

196 mg

100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar contienen 196 miligramos de Sodio, el 13% de tu total diario necesario.

Agua

13,00 g

100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar contienen 13,00 gramos de agua, el 13% del peso total.

Proteína

85,60 g

100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar contienen 85,60 gramos de proteinas, el 170% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Vitamina B-9

30 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar contienen 30 microgramos de Vitamina B-9, el 8% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Algunos de los minerales encontrados en Gelatinas, polvo seco, sin azúcar son: Selenio (39,5 mg), Cobre (2,16 mg) y Sodio (196 mg).


Calcio

55 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar contienen 55 miligramos de calcio, es el 6% del valor diario recomendado para un adulto.

Hierro

1,11 mg

El Hierro juega un rol vital en la conversión del azúcar de la sangre en energía, la producción de sangre roja en células, transporta el oxígeno alrededor de tu cuerpo, y la producción de enzymas -que juegan un rol vital en la producción de células nuevas, aminoácidos, hormonas y neutransmisores-. 1,11 miligramos de hierro se pueden encontrar en cada 100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar, el 6% de la toma diaria total de Hierro recomendada.

Potasio

16 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar contienen 16 miligramos de Potasio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

22 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 22 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar, el 6% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

39 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar, puedes encontrar 39 miligramos de fósforo. Proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

196 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 196 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar, el 13% de la toma de sodio diaria recomendad.

Cobre

2,16 mg

El uso del cobre está fechado desde tiempos ancestrales. Este mineral es vital para la construcción de tejido, produciendo energía en las células y manteniendo el volumen de sangre. 100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar contienen 2,16 miligramos de cobre, el 108% del valor diario recomendado para una persona.

Selenio

39,5 µg

El Selenio es un mineral extremadamente vital para el cuerpo humano pues incrementa la protección ante el daño causado por radicales libres. Consumir de forma habitual y natural selenio tiene un impacto positivo en el sistema inmunológico. 39,5 microgramos de selenio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar, el 56% de la ingesta de selenio diaria recomendada.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 17% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Gelatinas, polvo seco, sin azúcar (335 calorias / 100 gramos).

Calorias

335 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Gelatinas, polvo seco, sin azúcar no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Gelatinas, polvo seco, sin azúcar - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 335 kcal 17 %
Grasa Total 0 g 0 %
Carbohidratos 0,0 gr 0 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 196 mg 13 %
Agua 13,00 mg 13 %
Proteína   85,60 g 170 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 30 mg 8 %
MINERALES
Calcio 55 mg 6 %
Hierro 1,11 mg 6 %
Potasio 16 mg 0 %
Fósforo 39 mg 4 %
Sodio 196 mg 13 %
Zinc - -
Cobre   2,16 mg 108 %
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio   39,5 µg 56 %