Tabla Nutricional: GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca

100 gramos de GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca contienen 413 calorias, el 21% del total diario necesario.

100 gramos de GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca contiene 81,3 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 3,80 gramos de proteína, 672 miligramos de sodio, y 4,20 gramos de agua

GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca tienen miligramos de colesterol y 8,10 gramos de grasa.

Nutrientes

Energía

413 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 413 calorias en 100 gramos de GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca, el 21% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

81,3 gr

100 gramos de GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca contienen 81,3 gramos de carbohidratos, el 27% de tu total diario necesario.

Azúcar

43,90 mg

100 gramos de GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca contienen 43,90 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca no tiene fibra

Sodio

672 mg

100 gramos de GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca contienen 672 miligramos de Sodio, el 45% de tu total diario necesario.

Agua

4,20 g

100 gramos de GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca contienen 4% de agua, 4,20 gramos.

Proteína

3,80 g

100 gramos de GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca contienen 3,80 gramos de proteinas, el 6% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca no contiene vitaminas.

Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Los minerales esenciales presentes en GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca son: Sodio (672 mg) y Calcio (161 mg).


Calcio

161 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca contienen 161 miligramos de calcio, es el 16% del valor diario recomendado para un adulto.

Sodio

672 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 672 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca, el 45% de la toma de sodio diaria recomendad.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 21% de tu necesidad diaria en 100 gramos de GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca (413 calorias / 100 gramos).

Calorias

413 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

8,10 g

100 gramos de GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca contienen 8,10 gramos de grasa total, de los cuales 2,28 gr. son saturados.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

2,28 g

100 gramos de GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca contienen 2,28 gramos de grasa saturada, el 11% de tu total diario necesario.

GENERAL MILLS, Betty Crocker Supermoist Yellow Cake Mix, seca - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 413 kcal 21 %
Grasa Total 8,10 g 12 %
Carbohidratos 81,3 gr 27 %
Colesterol mg %
Sodio 672 mg 45 %
Agua 4,20 mg 4 %
Proteína 3,80 g 6 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 161 mg 16 %
Hierro - -
Potasio - -
Fósforo - -
Sodio 672 mg 45 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -