Tabla Nutricional: GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca

100 gramos de GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca contienen 390 calorias, el 20% del total diario necesario.

GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca tienen miligramos de colesterol y 5,10 gramos de grasa.

100 gramos de GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca contiene 72,7 gramos de carbohidratos, 5,4 gramos de fibra, 13,30 gramos de proteína, 1.680 miligramos de sodio, y 4,00 gramos de agua

Nutrientes

Energía

390 kcal

100 gramos de GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca tienen el 20% de tu total diario calórico necesario: 390 calorias.

Carbohidratos

72,7 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca tienen 72,7 gr de carbohidratos, el 24% de lo que necesitas al día.

Azúcar

0 mg

GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca no tiene azúcar

Fibra

5,4 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca tienen 5,4 gr de fibra dietética, el 20% de tu total diario necesario.

Sodio

1.680 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca tienen 1.680 mg de sal, el 112% del total diario requerido.

Agua

4,00 g

100 gramos de GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca contienen 4,00 gramos de agua, el 4% del peso total.

Proteína

13,30 g

Un adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. 100 gramos de GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca tienen 13,30 gr de proteína, el 26% de tu necesidad diaria total.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Algunos de los minerales encontrados en GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca son: Hierro (3,81 mg) y Sodio (1.680 mg).

Hierro

3,81 mg

El Hierro es un elemento esencial para casi todos los organismos vivos pues participa en una amplia variedad de procesos metabólicos muy complejos como la síntesis del ácido desoxirribonucleico (AND), y el transporte de oxígeno y electrones. 100 gramos de GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca contienen 3,81 miligramos de hierro, esto el 21% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

1.680 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca contienen 1.680 miligramos de sodio, el 112% del valor diario recomendado para una persona.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca tienes 390 calorias, el 20% del total diario necesario.

Calorias

390 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

5,10 g

100 gramos de GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca tienen 5,10 gr de grasa total, el 8% de tu necesidad diaria total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Ácidos grasos monoinsaturados

2,04 g

GEORGE Weston Bakeries, Salvia Brownberry y el relleno de cebolla mezcla seca - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	390 kcal	20 %
Grasa Total	5,10 g	8 %
Carbohidratos	72,7 gr	24 %
Colesterol	mg	%
Sodio	1.680 mg	112 %
Agua	4,00 mg	4 %
Proteína	13,30 g	26 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	3,81 mg	21 %
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	1.680 mg	112 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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