Tabla Nutricional: Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca

100 gramos de Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca contiene 93,8 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 13 miligramos de sodio, y no tiene agua

100 gramos de Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca contienen 410 calorias, el 21% del total diario necesario.

Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca tienen 0 miligramos de colesterol y 4,90 gramos de grasa.

Nutrientes

Energía

410 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca tienen 410 calorias, el 21% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

93,8 gr

100 gramos de Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca contienen el 31% de tu total diario necesario: 93,8 gramos de carbohidratos.

Azúcar

0 mg

Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca no tiene azúcar

Fibra

0 g

Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca no tiene fibra

Sodio

13 mg

100 gramos de Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca contienen el 1% de tu total diario necesario: 13 miligramos de Sodio.

Agua

0,70 g

100 gramos de Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca contienen 0% de agua, 0,70 gramos.

Proteína

0 g

Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca no contiene vitaminas.

Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Los minerales esenciales presentes en Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca son: Sodio (13 mg), Potasio (7 mg) y Fósforo (4 mg).


Calcio

3 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 3 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca, el 0% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

7 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca, puedes encontrar 7 miligramos de potasio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

2 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca contienen 2 miligramos de magnesio, el 1% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

4 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca continen 4 miligramos de Fósforo, el 0% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

13 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca, puedes encontrar 13 miligramos de sodio. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca tienes 410 calorias, el 21% del total diario necesario.

Calorias

410 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

4,90 g

100 gramos de Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca contienen 4,90 gramos de grasa total, de los cuales gr. son saturados.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Glaseados, vainilla, crema, mezcla seca - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 410 kcal 21 %
Grasa Total 4,90 g 6 %
Carbohidratos 93,8 gr 31 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 13 mg 1 %
Agua 0,70 mg 0 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 3 mg 0 %
Hierro - -
Potasio 7 mg 0 %
Fósforo 4 mg 0 %
Sodio 13 mg 1 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -