Tabla Nutricional: Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche contiene 59,8 gramos de carbohidratos, 2,4 gramos de fibra, 5,94 gramos de proteína, 63 miligramos de sodio, y 1,61 gramos de agua

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche contienen 546 calorias, el 27% del total diario necesario.

Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche tienen 18 miligramos de colesterol y 31,72 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (292 mg).

Nutrientes

Energía

546 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche tienen 546 calorias, el 27% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

59,8 gr

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche contienen el 20% de tu total diario necesario: 59,8 gramos de carbohidratos.

Azúcar

55,45 mg

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche contienen 55,45 gramos de azúcares.

Fibra

2,4 g

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche contienen 2,4 gramos de fibra dietética, el 8% de tu total diario necesario.

Sodio

63 mg

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche contienen el 4% de tu total diario necesario: 63 miligramos de Sodio.

Agua

1,61 g

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche contienen 1% de agua, 1,61 gramos.

Proteína

5,94 g

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche contienen el 10% de tu total diario necesario: 5,94 gramos de proteina.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Vitamina A

292 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche, puedes encontrar 292 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 10% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Calcio (160 mg), Sodio (63 mg) y Hierro (1,11 mg) son algunos de los minerales presentes en Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche.

Calcio

160 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 160 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche, el 16% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Hierro

1,11 mg

El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche, puedes encontrar 1,11 miligramos de hierro. Proporciona el 6% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

63 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche, puedes encontrar 63 miligramos de sodio. Proporciona el 4% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche tienes 546 calorias, el 27% del total diario necesario.

Calorias

546 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

31,72 g

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche tienen 31,72 gr de grasa total, el 48% de tu necesidad diaria total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

18 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

19,24 g

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche contienen 19,24 gramos de grasa saturada, el 96% de tu total diario necesario.

Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., DOVE Chocolate con leche - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	546 kcal	27 %
Grasa Total	31,72 g	48 %
Carbohidratos	59,8 gr	20 %
Colesterol	18 mg	6 %
Sodio	63 mg	4 %
Agua	1,61 mg	1 %
Proteína	5,94 g	10 %
VITAMINAS
Vitamina A	292 IU	10 %
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	160 mg	16 %
Hierro	1,11 mg	6 %
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	63 mg	4 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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