Tabla Nutricional: Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto contiene 68,5 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 4,28 gramos de proteína, 273 miligramos de sodio, y 6,99 gramos de agua

Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto tienen 20 miligramos de colesterol y 19,17 gramos de grasa.

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto contienen 463 calorias, el 23% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (262 mg).

Nutrientes

Energía

463 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto tienen 463 calorias, el 23% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

68,5 gr

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto contienen el 23% de tu total diario necesario: 68,5 gramos de carbohidratos.

Azúcar

58,65 mg

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto contienen 58,65 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto no tiene fibra

Sodio

273 mg

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto contienen el 18% de tu total diario necesario: 273 miligramos de Sodio.

Agua

6,99 g

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto contienen 6% de agua, 6,99 gramos.

Proteína

4,28 g

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto contienen el 8% de tu total diario necesario: 4,28 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Vitamina A

262 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto, puedes encontrar 262 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 9% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Sodio (273 mg) y Calcio (141 mg) son algunos de los minerales presentes en Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto.


Calcio

141 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 141 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto, el 14% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Sodio

273 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto, puedes encontrar 273 miligramos de sodio. Proporciona el 18% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto tienen 463 calorias, el 23% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

463 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

19,17 g

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto tienen 19,17 gr de grasa total, el 29% de tu necesidad diaria total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

20 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

13,15 g

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto contienen 13,15 gramos de grasa saturada, el 66% de tu total diario necesario.

Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., MILKY WAY Caramelos, chocolate con leche cubierto - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 463 kcal 23 %
Grasa Total 19,17 g 29 %
Carbohidratos 68,5 gr 23 %
Colesterol 20 mg 7 %
Sodio 273 mg 18 %
Agua 6,99 mg 6 %
Proteína 4,28 g 8 %
VITAMINAS
Vitamina A 262 IU 9 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 141 mg 14 %
Hierro - -
Potasio - -
Fósforo - -
Sodio 273 mg 18 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -