Tabla Nutricional: Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina contienen 402 calorias, el 20% del total diario necesario.

Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina tienen 0 miligramos de colesterol y 4,25 gramos de grasa.

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina contiene 90,8 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 15 miligramos de sodio, y 3,83 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (67,1 mg).

Nutrientes

Energía

402 kcal

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina tienen el 20% de tu total diario calórico necesario: 402 calorias.

Carbohidratos

90,8 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina tienen 90,8 gr de carbohidratos, el 30% de lo que necesitas al día.

Azúcar

75,92 mg

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina contienen 75,92 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina no tiene fibra

Sodio

15 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina tienen 15 mg de sal, el 1% del total diario requerido.

Agua

3,83 g

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina contienen 3,83 gramos de agua, el 3% del peso total.

Proteína

0 g

Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Vitamina C

67,1 mg

La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 67,1 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina, el 112% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina no contiene minerales.

Sodio

15 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina contienen 15 miligramos de sodio, el 1% del valor diario recomendado para una persona.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina tienes 402 calorias, el 20% del total diario necesario.

Calorias

402 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

4,25 g

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina tienen 4,25 gr de grasa total, el 6% de tu necesidad diaria total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

4,11 g

100 gramos de Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina contienen el 21 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 4,11 gramos.

Golosinas, MARS Snackfood EE.UU., SKITTLES WILD BERRY tamaño golosina - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 402 kcal 20 %
Grasa Total 4,25 g 6 %
Carbohidratos 90,8 gr 30 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 15 mg 1 %
Agua 3,83 mg 3 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C   67,1 mg 112 %
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio - -
Hierro - -
Potasio - -
Fósforo - -
Sodio 15 mg 1 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -