Tabla Nutricional: Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra

100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra contienen 472 calorias, el 24% del total diario necesario.

100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra contiene 64,7 gramos de carbohidratos, 2,6 gramos de fibra, 5,40 gramos de proteína, 156 miligramos de sodio, y 5,45 gramos de agua

Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra tienen 13 miligramos de colesterol y 22,40 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (166 mg).

Nutrientes

Energía

472 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 472 calorias en 100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra, el 24% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

64,7 gr

100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra contienen 64,7 gramos de carbohidratos, el 22% de tu total diario necesario.

Azúcar

53,93 mg

100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra contienen 53,93 gramos de azúcares.

Fibra

2,6 g

100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra contienen 2,6 gramos de fibra dietética, el 8% de tu total diario necesario.

Sodio

156 mg

100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra contienen 156 miligramos de Sodio, el 10% de tu total diario necesario.

Agua

5,45 g

100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra contienen 5% de agua, 5,45 gramos.

Proteína

5,40 g

100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra contienen 5,40 gramos de proteinas, el 10% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.

Vitamina A

166 IU

La preformada vitamina A, también llamada Retinol, se encuentra en los productos de origen animaly tiene múltiples funciones: mantener el funcionamiento del sistema inmunitario, el crecimiento celular, la transcripción de los genes y la formación de proteínas, la salud de la piel, etc. 100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra contienen 166 UI de Vitamina A, el 6% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.

Algunos de los minerales encontrados en Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra son: Sodio (156 mg) y Calcio (132 mg).


Calcio

132 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra contienen 132 miligramos de calcio, es el 13% del valor diario recomendado para un adulto.

Sodio

156 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 156 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra, el 10% de la toma de sodio diaria recomendad.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 24% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra (472 calorias / 100 gramos).

Calorias

472 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

22,40 g

100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra tienen 22,40 gr de grasa total, el 34% de tu necesidad diaria total.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

13 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

8,53 g

100 gramos de Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra contienen 8,53 gramos de grasa saturada, el 43% de tu total diario necesario.

Golosinas, Mars Snackfood Estados Unidos, SNICKERS barra almendra - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 472 kcal 24 %
Grasa Total 22,40 g 34 %
Carbohidratos 64,7 gr 22 %
Colesterol 13 mg 4 %
Sodio 156 mg 10 %
Agua 5,45 mg 5 %
Proteína 5,40 g 10 %
VITAMINAS
Vitamina A 166 IU 6 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 132 mg 13 %
Hierro - -
Potasio - -
Fósforo - -
Sodio 156 mg 10 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -