Tabla Nutricional: Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER

100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER contiene 72,9 gramos de carbohidratos, 2,0 gramos de fibra, 5,40 gramos de proteína, 230 miligramos de sodio, y 1,23 gramos de agua

Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER tienen 0 miligramos de colesterol y 18,90 gramos de grasa.

100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER contienen 459 calorias, el 23% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (28 mg), Vitamina B-3 (2,6 mg) o Vitamina K (2,2 µg).

Nutrientes

Energía

459 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER tienen 459 calorias, el 23% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

72,9 gr

100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER contienen el 24% de tu total diario necesario: 72,9 gramos de carbohidratos.

Azúcar

45,90 mg

100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER contienen 45,90 gramos de azúcares.

Fibra

2,0 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER tienen 2,0 gr de fibra dietética, el 8% de tu total diario necesario.

Sodio

230 mg

100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER contienen el 15% de tu total diario necesario: 230 miligramos de Sodio.

Agua

1,23 g

100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER contienen 1,23 gramos de agua, el 1% del peso total.

Proteína

5,40 g

100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER contienen el 10% de tu total diario necesario: 5,40 gramos de proteina.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Tu cuerpo necesita vitaminas en una ingesta adecuada para funcionar correctamente. Sin embargo, ¿cuantas Vitaminas puedo encontrar en este alimento? Descubre aquí las cantidades presentes en cada una de las vitaminas listadas y datos útiles sobre ellas.

Algunas de las vitaminas en Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER son: Vitamina B-9 (28 mg), Vitamina B-3 (2,6 mg) y Vitamina K (2,2 µg).

Vitamina E

1,72 mg

La asociación americana del corazón recomienda obtener los beneficios saludables antioxidantes de la vitamina E. La Vitamina E es un grupo de ocho componentes llamados tocoferoles y tocotrienoles los cuales reducen el colesterol y el riesgo de desarrollar diabetes, la enfermedad de Alzheimer y el cáncer. En 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER, puedes encontrar 1,72 miligramos de Vitamina E. Proporciona el 11% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina K

2,2 µg

Los beneficios para la salud de la vitamina K vienen de sus propiedades de coagulación de la sangre. La vitamina K es un grupo de componentes químicos relativos a los solubles en grasa conocidos como naftoquinonas donde las vitaminas K, K1, K2 y K3 están incluídas. 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER contienen 2,2 microgramos de Vitamina K, el 3% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-3

2,6 mg

La Vitamina B3 (ácido nicotínico) mejoran la circulación y pueden usarse para disminuir los elevados niveles de colesterol LDL y los niveles de triglicéridos en la sangre e incrementar los nivles de HDL -colesterol bueno-. 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER contienen 2,6 miligramos de Vitamina B-3, el 13% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-9

28 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER contienen 28 microgramos de Vitamina B-9, el 7% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los minerales son sustancias inorgánicas requeridas en pequeñas cantidades por el cuerpo para unas variadas funciones diferentes. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de algunos minerales, como el calcio, para crecer y estar saludable. Otros minerales como el cobre o el yodo se conocen como minerales de traza porque solo necesitas pequeñas cantidades a diario.

Los minerales esenciales presentes en Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER son: Sodio (230 mg), Potasio (220 mg) y Fósforo (97 mg).


Calcio

36 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 36 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER, el 4% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Potasio

220 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER, puedes encontrar 220 miligramos de potasio. Proporciona el 5% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Magnesio

48 mg

El Magnesio es un mineral vital que ha mostrado su impacto positivo en la producción energética, en la regulación del sistema inmunitario y la función muscular. También ayuda en la producción de proteína y la regulación de los niveles de glucosa. 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER contienen 48 miligramos de magnesio, el 12% del recomedado diario para una persona.

Fósforo

97 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER continen 97 miligramos de Fósforo, el 10% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

230 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER, puedes encontrar 230 miligramos de sodio. Proporciona el 15% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Zinc

1,00 mg

El Zinc está envuelto en la producción de al menos 300 enzimas que proporcionan beneficios al huésped. Los niveles bajos de Zinc en el cuerpo pueden inducir en reducciones medibles de la actividad del sistema inmunitario. 1,00 miligramos de zinc se puede encontrar en cada 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER, el 7% de la ingesta diaria total de Zinc recomendada.

Selenio

2,9 µg

El Selenio se encuentra de forma natural en muchos alimentos. De acuerdo a los estudios, estas enzimas juegan un rol en los tiroides y las funciones inmunológicas. También ayuda a regular la fertilidad femenina y protege de efectos antivirales. 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER contienen 2,9 microgramos de selenio, el 4% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER tienen 459 calorias, el 23% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

459 Kcal

La cantidad estimada de calorias necesarias para mantener los niveles de energía para varios generos y grupos de edad en 3 diferentes niveles de actividad física.
Un hombre activo de 18 a 26 años necesita entre 3000 y 3200 calorías diarias, mientras que un hombre moderadamente activo necesita 2000 calorias y un hombre muy activo necesita entre 3000 y 3200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

18,90 g

100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER tienen 18,90 gr de grasa total, el 28% de tu necesidad diaria total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

9,50 g

100 gramos de Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER contienen 9,50 gramos de grasa saturada, el 48% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

5,11 g

Ácidos grasos poliinsaturados

3,16 g

Golosinas, NESTLE, Bar BUTTERFINGER - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 459 kcal 23 %
Grasa Total 18,90 g 28 %
Carbohidratos 72,9 gr 24 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 230 mg 15 %
Agua 1,23 mg 1 %
Proteína 5,40 g 10 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E 1,72 mg 11 %
Vitamina K 2,2 mg 3 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 2,6 mg 13 %
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 28 mg 7 %
MINERALES
Calcio 36 mg 4 %
Hierro - -
Potasio 220 mg 5 %
Fósforo 97 mg 10 %
Sodio 230 mg 15 %
Zinc 1,00 mg 7 %
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 2,9 µg 4 %