100 gramos de Grano de maíz, blanco contiene 74,3 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 9,42 gramos de proteína, 35 miligramos de sodio, y 10,37 gramos de agua
100 gramos de Grano de maíz, blanco contienen 365 calorias, el 18% del total diario necesario.
Grano de maíz, blanco tienen 0 miligramos de colesterol y 4,74 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-3 (3,6 mg).
Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.
El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.
Potasio (287 mg), Fósforo (210 mg) y Magnesio (127 mg) son algunos de los minerales presentes en Grano de maíz, blanco.
Ácidos grasos monoinsaturados
1,25 g
Ácidos grasos poliinsaturados
2,16 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 365 kcal | 18 % |
Grasa Total | 4,74 g | 6 % |
Carbohidratos | 74,3 gr | 25 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 35 mg | 2 % |
Agua | 10,37 mg | 10 % |
Proteína | 9,42 g | 18 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | 3,6 mg | 18 % |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 7 mg | 1 % |
Hierro | 2,71 mg | 15 % |
Potasio | 287 mg | 6 % |
Fósforo | 210 mg | 21 % |
Sodio | 35 mg | 2 % |
Zinc | 2,21 mg | 15 % |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | 15,5 µg | 22 % |
Productos relacionados
Harina de maíz, con levadura, cernido, con harina de trigo añadida, enriquecido, blanco Macarrones, pan integral, cocido Trigo, trigo duro Harina de maíz, con levadura, atornillado, con harina de trigo añadida, enriquecida, amarillo Fideos, japonés, soba y secos Arroz, marrón, de grano medio, cocinado Harina de maíz, desgerminada, enriquecido, amarillo Mijo, cocidos