Tabla Nutricional: Grasa, pato

100 gramos de Grasa, pato no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, no tiene sodio, y no tiene agua

100 gramos de Grasa, pato contienen 882 calorias, el 44% del total diario necesario.

Grasa, pato tienen 100 miligramos de colesterol y 99,80 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina D (4,80 µg) o Vitamina E (2,70 mg).

Nutrientes

Energía

882 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Grasa, pato tienen 882 calorias, el 44% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

0,0 gr

Grasa, pato no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Grasa, pato no tiene azúcar

Fibra

0 g

Grasa, pato no tiene fibra

Sodio

0 mg

100 gramos de Grasa, pato contienen el 0% de tu total diario necesario: 0 miligramos de Sodio.

Agua

0,20 g

100 gramos de Grasa, pato contienen 0% de agua, 0,20 gramos.

Proteína

0 g

Grasa, pato no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Vitamina D (4,80 µg) y Vitamina E (2,70 mg) son algunas de las vitaminas en Grasa, pato.

Vitamina D

4,80 µg

La Vitamina D ayuda al intestino con la absorción de nutrientes, previene la osteomalacia y el raquitismo, regula la presión sanguínea, y asiste a la absorción de calcio en el cuerpo, que previene la osteoporosis o artritis. 100 gramos de Grasa, pato contaienen 4,80 microgramos de Vitamina D, el 48% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina E

2,70 mg

La Vitamina E es una vitamina que se disuelve en grasa. Es utilizada para prevenir el mal de Alzheimer, el cáncer, desórdenes de la piel, quemaduras solares, fibrosis quística, asma, alergias, ataques al corazón, cataratas, infecciones respiratorias, impotencia, infertilidad y el síndrome de fatiga crónica (SFC). 100 gramos de Grasa, pato contienen 2,70 miligramos de Vitamina E, el 18% del valor diario recomendado para un adulto.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Grasa, pato no contiene minerales.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Grasa, pato tienes 882 calorias, el 44% del total diario necesario.

Calorias

882 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

99,80 g

100 gramos de Grasa, pato contienen el 152% de tu necesidad diaria total: 99,80 gramos de grasa total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

100 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

33,20 g

100 gramos de Grasa, pato contienen 33,20 gramos de grasa saturada, el 166% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

49,30 g

Ácidos grasos poliinsaturados

12,90 g

Grasa, pato - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	882 kcal	44 %
Grasa Total	99,80 g	152 %
Carbohidratos	0,0 gr	0 %
Colesterol	100 mg	33 %
Sodio	0 mg	0 %
Agua	0,20 mg	0 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	4,80 mg	48 %
Vitamina E	2,70 mg	18 %
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	-	-
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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