100 gramos de Habas, tortuga negro, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal contienen 130 calorias, el 7% del total diario necesario.
100 gramos de Habas, tortuga negro, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal contiene 24,4 gramos de carbohidratos, 8,3 gramos de fibra, 8,18 gramos de proteína, 3 miligramos de sodio, y 65,74 gramos de agua
Habas, tortuga negro, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal tienen 0 miligramos de colesterol y 0,35 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-9 (86 mg), Vitamina A (6 mg) o Vitamina K (3,3 µg).
Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
Las vitaminas esenciales presentes en Habas, tortuga negro, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal son: Vitamina B-9 (86 mg), Vitamina A (6 mg) y Vitamina K (3,3 µg).
Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.
Potasio (433 mg), Fósforo (152 mg) y Calcio (55 mg) son algunos de los minerales presentes en Habas, tortuga negro, semillas maduras, cocinado, hervido, sin sal.
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 130 kcal | 7 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 24,4 gr | 8 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 3 mg | 0 % |
Agua | 65,74 mg | 65 % |
Proteína | 8,18 g | 16 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 6 IU | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | 3,3 mg | 4 % |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 86 mg | 22 % |
MINERALES | ||
Calcio | 55 mg | 6 % |
Hierro | 2,85 mg | 16 % |
Potasio | 433 mg | 9 % |
Fósforo | 152 mg | 15 % |
Sodio | 3 mg | 0 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | 1,2 µg | 2 % |
Productos relacionados
Frijoles, horneadas, en lata, con cerdo SILK light de vainilla, leche de soja MORNINGSTAR FARMS picante de Frijol Negro Burger, refrigerado, sin preparar Proteína de soja aislada WORTHINGTON Prosage Roll, refrigerado, sin preparar Judía mungo, semillas maduras, cocinadas, hervidas, con sal Vitasoy EE.UU., Orgánica Nasoja tofu extra firme Concentrado de proteína de soja, base de proteína cruda (N x 6,25), producido por el lavado con ácido