Tabla Nutricional: Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate

Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate tienen 16 miligramos de colesterol y 5,80 gramos de grasa.

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate contienen 151 calorias, el 8% del total diario necesario.

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate contiene 25,2 gramos de carbohidratos, 1,0 gramos de fibra, 3,54 gramos de proteína, 77 miligramos de sodio, y 64,71 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (266 mg).

Nutrientes

Energía

151 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 151 calorias en 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate, el 8% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

25,2 gr

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate contienen 25,2 gramos de carbohidratos, el 8% de tu total diario necesario.

Azúcar

5,81 mg

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate contienen 5,81 gramos de azúcares.

Fibra

1,0 g

Un adulto medio necesita 25 gramos de fibra al día. 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate tienen 1,0 gr de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

77 mg

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate contienen 77 miligramos de Sodio, el 5% de tu total diario necesario.

Agua

64,71 g

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate contienen 64,71 gramos de agua, el 64% del peso total.

Proteína

3,54 g

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate contienen 3,54 gramos de proteinas, el 6% de tu necesidad diaria de este nutriente.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Vitamina A

266 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate, puedes encontrar 266 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 9% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Algunos de los minerales encontrados en Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate son: Calcio (121 mg) y Sodio (77 mg).

Calcio

121 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate contienen 121 miligramos de calcio, es el 12% del valor diario recomendado para un adulto.

Sodio

77 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 77 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate, el 5% de la toma de sodio diaria recomendad.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate tienen 151 calorias, el 8% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

151 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

5,80 g

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate tienen 5,80 gr de grasa total, el 8% de tu necesidad diaria total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

16 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

3,65 g

En 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate puedes encontrar el 18% de tu total diario necesario (3,65 gramos de grasa saturada).

Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, Caramelo de chocolate - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	151 kcal	8 %
Grasa Total	5,80 g	8 %
Carbohidratos	25,2 gr	8 %
Colesterol	16 mg	5 %
Sodio	77 mg	5 %
Agua	64,71 mg	64 %
Proteína	3,54 g	6 %
VITAMINAS
Vitamina A	266 IU	9 %
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	121 mg	12 %
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	77 mg	5 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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