Tabla Nutricional: Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl contienen 153 calorias, el 8% del total diario necesario.

Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl tienen 16 miligramos de colesterol y 5,68 gramos de grasa.

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl contiene 25,6 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 3,53 gramos de proteína, 72 miligramos de sodio, y 64,40 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (262 mg).

Nutrientes

Energía

153 kcal

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl tienen el 8% de tu total diario calórico necesario: 153 calorias.

Carbohidratos

25,6 gr

Un adulto medio necesita 300 gramos de carnohidratos al día. 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl tienen 25,6 gr de carbohidratos, el 9% de lo que necesitas al día.

Azúcar

5,49 mg

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl contienen 5,49 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl no tiene fibra

Sodio

72 mg

Un adulto medio necesita 2400 mg de sodio al día. 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl tienen 72 mg de sal, el 5% del total diario requerido.

Agua

64,40 g

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl contienen 64,40 gramos de agua, el 64% del peso total.

Proteína

3,53 g

Un adulto medio necesita 50 gramos de proteinas al día. 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl tienen 3,53 gr de proteína, el 6% de tu necesidad diaria total.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Vitamina A

262 IU

La preformada vitamina A, también llamada Retinol, se encuentra en los productos de origen animaly tiene múltiples funciones: mantener el funcionamiento del sistema inmunitario, el crecimiento celular, la transcripción de los genes y la formación de proteínas, la salud de la piel, etc. 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl contienen 262 UI de Vitamina A, el 9% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Los minerales esenciales presentes en Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl son: Calcio (121 mg) y Sodio (72 mg).


Calcio

121 mg

Este vital mineral es bien conocido por endurecer huesos, dientes, el corazón y reducir el riesgo de desarrollar un buen número de enfermedades como hipertensión o convulsiones. En 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl, hay 121 miligramos de calcio. Este proporciona el 12% del valor diario recomendado para una persona media.

Sodio

72 mg

La ingesta óptima de sodio permite la creación de electrolitos y una presencia esencial de iones en el fluido extracelular (ECF). Sin embargo, los altos niveles de sodio en el cuerpo están asociados con una alta presión sanguínea y hipertensión. 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl contienen 72 miligramos de sodio, el 5% del valor diario recomendado para una persona.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl tienes 153 calorias, el 8% del total diario necesario.

Calorias

153 Kcal

Además de la edad, las cantidades estimadas de calorias necesarias para mantener el equilibrio calórico para 3 niveles diferentes de actividad física.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

5,68 g

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl contienen 5,68 gramos de grasa total, de los cuales 3,57 gr. son saturados.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

16 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

3,57 g

100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl contienen el 18 de tu total diario necesario de grasa saturada, exactamente 3,57 gramos.

Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, dulce de azúcar de vainilla Twirl - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 153 kcal 8 %
Grasa Total 5,68 g 8 %
Carbohidratos 25,6 gr 9 %
Colesterol 16 mg 5 %
Sodio 72 mg 5 %
Agua 64,40 mg 64 %
Proteína 3,53 g 6 %
VITAMINAS
Vitamina A 262 IU 9 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 121 mg 12 %
Hierro - -
Potasio - -
Fósforo - -
Sodio 72 mg 5 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -