100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, vainilla contienen 143 calorias, el 7% del total diario necesario.
100 gramos de Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, vainilla contiene 21,9 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 3,68 gramos de proteína, 66 miligramos de sodio, y 67,86 gramos de agua
Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, vainilla tienen 18 miligramos de colesterol y 6,20 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (291 mg).
Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.
El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.
Los minerales esenciales presentes en Helados, BREYERS, sin azúcar añadido, vainilla son: Calcio (133 mg) y Sodio (66 mg).
Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).
Grasa Saturada
3,90 g
| por 100gr | Valor Diario | |
|---|---|---|
| NUTRIENTES | ||
| Energía | 143 kcal | 7 % |
| Grasa Total | 6,20 g | 9 % |
| Carbohidratos | 21,9 gr | 7 % |
| Colesterol | 18 mg | 6 % |
| Sodio | 66 mg | 4 % |
| Agua | 67,86 mg | 67 % |
| Proteína | 3,68 g | 6 % |
| VITAMINAS | ||
| Vitamina A | 291 IU | 10 % |
| Vitamina B-6 | - | - |
| Vitamina B-12 | - | - |
| Vitamina C | - | - |
| Vitamina D | - | - |
| Vitamina E | - | - |
| Vitamina K | - | - |
| Vitamina B-1 | - | - |
| Vitamina B-2 | - | - |
| Vitamina B-3 | - | - |
| Vitamina B-5 | - | - |
| Vitamina B-9 | - | - |
| MINERALES | ||
| Calcio | 133 mg | 13 % |
| Hierro | - | - |
| Potasio | - | - |
| Fósforo | - | - |
| Sodio | 66 mg | 4 % |
| Zinc | - | - |
| Cobre | - | - |
| Flúor | - | - |
| Manganeso | - | - |
| Selenio | - | - |
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