Tabla Nutricional: Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa

100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa contiene 26,0 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 4,82 gramos de proteína, 73 miligramos de sodio, y 62,71 gramos de agua

Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa tienen 53 miligramos de colesterol y 5,56 gramos de grasa.

100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa contienen 173 calorias, el 9% del total diario necesario.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (489 mg).

Nutrientes

Energía

173 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa tienen 173 calorias, el 9% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

26,0 gr

100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa contienen el 9% de tu total diario necesario: 26,0 gramos de carbohidratos.

Azúcar

21,11 mg

100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa contienen 21,11 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa no tiene fibra

Sodio

73 mg

100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa contienen el 5% de tu total diario necesario: 73 miligramos de Sodio.

Agua

62,71 g

100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa contienen 62% de agua, 62,71 gramos.

Proteína

4,82 g

100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa contienen el 8% de tu total diario necesario: 4,82 gramos de proteina.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Vitamina A

489 IU

La Vitamina A es requerida para muchas funciones vitales corporales, funcionar como antioxidante y mejorar la salud de la piel, el metabolismo de los huesos, el desarrollo embriónico, buena visión y la transcripción y reproducción de los genes. En 100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa, puedes encontrar 489 UI de Vitamina A. Esta proporciona el 16% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Algunos de los minerales encontrados en Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa son: Calcio (155 mg) y Sodio (73 mg).

Calcio

155 mg

El Calcio no sólo es conocido por endurecer huesos, dientes y corazón. También se considera un mineral muy importante en el metabolismo humano, formando cerca del 2% del peso de un adulto humano. 155 miligramos de calcio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa, el 16% de la ingesta diaria de calcio recomendada.

Sodio

73 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa, puedes encontrar 73 miligramos de sodio. Proporciona el 5% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa tienen 173 calorias, el 9% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

173 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

5,56 g

100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa contienen el 8% de tu necesidad diaria total: 5,56 gramos de grasa total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

53 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

3,22 g

100 gramos de Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa contienen 3,22 gramos de grasa saturada, el 16% de tu total diario necesario.

Helados, BREYERS, todo light natural de vainilla francesa - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	173 kcal	9 %
Grasa Total	5,56 g	8 %
Carbohidratos	26,0 gr	9 %
Colesterol	53 mg	18 %
Sodio	73 mg	5 %
Agua	62,71 mg	62 %
Proteína	4,82 g	8 %
VITAMINAS
Vitamina A	489 IU	16 %
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	155 mg	16 %
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	73 mg	5 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

Productos relacionados

Golosinas, Golosinas, chocolate sabor rollo Glaseados, blanco, mezcla esponjosa, seca Siropes, arce Postres de gelatina, mezcla seca, calorías reducidas, con aspartamo, fósforo añadido, potasio, sodio, vitamina C Flanes, crema de coco, mezcla seca, instantáneo Postres de gelatina, mezcla seca, calorías reducidas, con aspartamo, preparado con agua Postres, renina, chocolate, mezcla seca Flanes, crema de coco, mezcla seca, instantáneo, preparado con 2% de leche