100 gramos de Hinojo, bulbo, crudo contienen 31 calorias, el 2% del total diario necesario.
100 gramos de Hinojo, bulbo, crudo contiene 7,3 gramos de carbohidratos, 3,1 gramos de fibra, 1,24 gramos de proteína, 52 miligramos de sodio, y 90,21 gramos de agua
Hinojo, bulbo, crudo tienen 0 miligramos de colesterol y 0,20 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina A (963 mg), Vitamina K (62,8 µg) o Vitamina B-9 (27 mg).
Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.
Las vitaminas esenciales presentes en Hinojo, bulbo, crudo son: Vitamina A (963 mg), Vitamina K (62,8 µg) y Vitamina B-9 (27 mg).
Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.
Potasio (414 mg), Sodio (52 mg) y Fósforo (50 mg) son algunos de los minerales presentes en Hinojo, bulbo, crudo.
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 31 kcal | 2 % |
Grasa Total | 0 g | 0 % |
Carbohidratos | 7,3 gr | 2 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 52 mg | 3 % |
Agua | 90,21 mg | 90 % |
Proteína | 1,24 g | 2 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | 963 IU | 32 % |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | 12,0 mg | 20 % |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | 62,8 mg | 79 % |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 27 mg | 7 % |
MINERALES | ||
Calcio | 49 mg | 5 % |
Hierro | - | - |
Potasio | 414 mg | 9 % |
Fósforo | 50 mg | 5 % |
Sodio | 52 mg | 3 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
Productos relacionados
Hojas de nabo, en lata, sin sal añadida Lechuga, hoja verde, crudo Habas, semillas no maduras, cocinadas, hervidas, escurridas, con sal Diente de león verdes, crudos Setas, portobello, crudo Succotash, (maíz y limas), crudo Bocaditos de patata dulce, refrigerados, sin preparar Squash, invierno, moscada, cocinada, horneada, sin sal