100 gramos de HOUSE FOODS Premium de tofu firme contiene 1,9 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 9,98 gramos de proteína, 33 miligramos de sodio, y 82,87 gramos de agua
100 gramos de HOUSE FOODS Premium de tofu firme contienen 85 calorias, el 4% del total diario necesario.
HOUSE FOODS Premium de tofu firme tienen 0 miligramos de colesterol y 4,19 gramos de grasa.
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (1,1 mg).
Las Vitaminas pueden ser tanto solubles en agua (Vitaminas C y B) o solubles en grasa (A, D, E y K). Las vitaminas solubles en agua circulan en el torrente sanguíneo y no se almacenan por mucho tiempo. Por el contrario las vitaminas solubles en grasa se pueden almacenar en el cuerpo por muchos años, por lo que se tarda mucho más en desarrolar una deficiencia.
El cuerpo necesita muchos minerales, estos son llamados minerales esenciales. Los minerales esenciales algunas veces se dividen en minerales mayores (macrominerales) y minerales de traza (microminerales). Una dieta balanceada normalmente proporciona todos los minerales esenciales.
Los minerales esenciales presentes en HOUSE FOODS Premium de tofu firme son: Calcio (149 mg), Sodio (33 mg) y Hierro (1,69 mg).
Ácidos grasos poliinsaturados
2,51 g
por 100gr | Valor Diario | |
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NUTRIENTES | ||
Energía | 85 kcal | 4 % |
Grasa Total | 4,19 g | 6 % |
Carbohidratos | 1,9 gr | 1 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 33 mg | 2 % |
Agua | 82,87 mg | 82 % |
Proteína | 9,98 g | 18 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | 1,1 mg | 2 % |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | - | - |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | - | - |
MINERALES | ||
Calcio | 149 mg | 15 % |
Hierro | 1,69 mg | 9 % |
Potasio | - | - |
Fósforo | - | - |
Sodio | 33 mg | 2 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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