Tabla Nutricional: Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida

Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida tienen 20 miligramos de colesterol y 0,48 gramos de grasa.

100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida contienen 362 calorias, el 18% del total diario necesario.

100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida contiene 4,7 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 84,63 gramos de proteína, 1.014 miligramos de sodio, y 6,53 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-2 (3,71 mg).

Nutrientes

Energía

362 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 362 calorias en 100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida, el 18% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

4,7 gr

100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida contienen 4,7 gramos de carbohidratos, el 2% de tu total diario necesario.

Azúcar

0 mg

Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida no tiene azúcar

Fibra

0 g

Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida no tiene fibra

Sodio

1.014 mg

100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida contienen 1.014 miligramos de Sodio, el 68% de tu total diario necesario.

Agua

6,53 g

100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida contienen 6% de agua, 6,53 gramos.

Proteína

84,63 g

100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida contienen 84,63 gramos de proteinas, el 168% de tu necesidad diaria de este nutriente.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Vitamina B-2

3,71 mg

La Vitamina B2, también llamada riboflavina, es una de las 8 vitaminas B. La riboflavina ayuda al mantenimiento de la normalidad de los glóbulos rojos, visión, piel y membranas mucosas. También tiene un rol importante en el correcto metabolismo del hierro en el cuerpo, el cual libera energía del metabolismo y del sistema nervioso. 100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida contienen 3,71 miligramos de Vitamina B-2, el 218% del valor diario recomendado para un adulto.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Potasio (884 mg), Selenio (192,0 mg) y Calcio (104 mg) son algunos de los minerales presentes en Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida.

Calcio

104 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida contienen 104 miligramos de calcio, es el 10% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

884 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida contienen 884 miligramos de Potasio, el 19% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

82 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 82 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida, el 21% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

104 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida, puedes encontrar 104 miligramos de fósforo. Proporciona el 10% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

1.014 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 1.014 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida, el 68% de la toma de sodio diaria recomendad.

Selenio

192,0 µg

El Selenio es un mineral extremadamente vital para el cuerpo humano pues incrementa la protección ante el daño causado por radicales libres. Consumir de forma habitual y natural selenio tiene un impacto positivo en el sistema inmunológico. 192,0 microgramos de selenio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida, el 274% de la ingesta de selenio diaria recomendada.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida tienes 362 calorias, el 18% del total diario necesario.

Calorias

362 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Estás de suerte, ¡Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida no tiene grasa! Cualquier índice de masa corporal por encima del 28% se considera como obeso y un factor de riesgo de enfermedad del corazón. El consumo de de estos alimentos sin grasa ayuda a prevenir los aumentos de peso.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

20 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Huevo, blanco, en polvo, estabilizado, glucosa reducida - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	362 kcal	18 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	4,7 gr	2 %
Colesterol	20 mg	7 %
Sodio	1.014 mg	68 %
Agua	6,53 mg	6 %
Proteína	84,63 g	168 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	3,71 mg	218 %
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	104 mg	10 %
Hierro	-	-
Potasio	884 mg	19 %
Fósforo	104 mg	10 %
Sodio	1.014 mg	68 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	192,0 µg	274 %

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