Tabla Nutricional: Keebler, conos de azúcar

Keebler, conos de azúcar tienen 0 miligramos de colesterol y 3,70 gramos de grasa.

100 gramos de Keebler, conos de azúcar contienen 375 calorias, el 19% del total diario necesario.

100 gramos de Keebler, conos de azúcar contiene 78,0 gramos de carbohidratos, 2,1 gramos de fibra, 7,30 gramos de proteína, 326 miligramos de sodio, y 1,00 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-3 (3,7 mg).

Nutrientes

Energía

375 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 375 calorias en 100 gramos de Keebler, conos de azúcar, el 19% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

78,0 gr

100 gramos de Keebler, conos de azúcar contienen 78,0 gramos de carbohidratos, el 26% de tu total diario necesario.

Azúcar

26,40 mg

100 gramos de Keebler, conos de azúcar contienen 26,40 gramos de azúcares.

Fibra

2,1 g

100 gramos de Keebler, conos de azúcar contienen 2,1 gramos de fibra dietética, el 8% de tu total diario necesario.

Sodio

326 mg

100 gramos de Keebler, conos de azúcar contienen 326 miligramos de Sodio, el 22% de tu total diario necesario.

Agua

1,00 g

100 gramos de Keebler, conos de azúcar contienen 1% de agua, 1,00 gramos.

Proteína

7,30 g

100 gramos de Keebler, conos de azúcar contienen 7,30 gramos de proteinas, el 14% de tu necesidad diaria de este nutriente.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Vitamina B-3

3,7 mg

La Vitamina B3 (ácido nicotínico) mejoran la circulación y pueden usarse para disminuir los elevados niveles de colesterol LDL y los niveles de triglicéridos en la sangre e incrementar los nivles de HDL -colesterol bueno-. 100 gramos de Keebler, conos de azúcar contienen 3,7 miligramos de Vitamina B-3, el 19% del valor diario recomendado para un adulto.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Los minerales esenciales presentes en Keebler, conos de azúcar son: Sodio (326 mg), Magnesio (9 mg) y Hierro (3,20 mg).

Hierro

3,20 mg

El Hierro juega un rol vital en la conversión del azúcar de la sangre en energía, la producción de sangre roja en células, transporta el oxígeno alrededor de tu cuerpo, y la producción de enzymas -que juegan un rol vital en la producción de células nuevas, aminoácidos, hormonas y neutransmisores-. 3,20 miligramos de hierro se pueden encontrar en cada 100 gramos de Keebler, conos de azúcar, el 18% de la toma diaria total de Hierro recomendada.

Potasio

119 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Keebler, conos de azúcar contienen 119 miligramos de Potasio, el 3% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

9 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 9 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Keebler, conos de azúcar, el 2% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

2 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Keebler, conos de azúcar, puedes encontrar 2 miligramos de fósforo. Proporciona el 0% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

326 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 326 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Keebler, conos de azúcar, el 22% de la toma de sodio diaria recomendad.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Keebler, conos de azúcar tienes 375 calorias, el 19% del total diario necesario.

Calorias

375 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

3,70 g

100 gramos de Keebler, conos de azúcar tienen 3,70 gr de grasa total, el 5% de tu necesidad diaria total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Ácidos grasos monoinsaturados

2,00 g

Keebler, conos de azúcar - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	375 kcal	19 %
Grasa Total	3,70 g	5 %
Carbohidratos	78,0 gr	26 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	326 mg	22 %
Agua	1,00 mg	1 %
Proteína	7,30 g	14 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	3,7 mg	19 %
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	3,20 mg	18 %
Potasio	119 mg	3 %
Fósforo	2 mg	0 %
Sodio	326 mg	22 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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