Tabla Nutricional: Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla

100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla contiene 68,6 gramos de carbohidratos, 1,7 gramos de fibra, 2,40 gramos de proteína, 113 miligramos de sodio, y 1,00 gramos de agua

100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla contienen 530 calorias, el 27% del total diario necesario.

Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla tienen 0 miligramos de colesterol y 27,30 gramos de grasa.

Nutrientes

Energía

530 kcal

Necesitamos una media de 2000 calorias por día. 100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla tienen 530 calorias, el 27% de tu total calórico necesario al día.

Carbohidratos

68,6 gr

100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla contienen el 23% de tu total diario necesario: 68,6 gramos de carbohidratos.

Azúcar

51,20 mg

100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla contienen 51,20 gramos de azúcares.

Fibra

1,7 g

100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla contienen 1,7 gramos de fibra dietética, el 4% de tu total diario necesario.

Sodio

113 mg

100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla contienen el 8% de tu total diario necesario: 113 miligramos de Sodio.

Agua

1,00 g

100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla contienen 1% de agua, 1,00 gramos.

Proteína

2,40 g

100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla contienen el 4% de tu total diario necesario: 2,40 gramos de proteina.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Recuerda que las vitaminas son sustancias saludables que tu cuerpo necesita para un correcto desarrollo y funcionalidad. Esta sección te ayudará a tomar decisiones fundamentadas sobre las mejores fuentes de vitaminas.

Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

El cuerpo usa minerales para realizar algunas funciones diferentes -desde producir huesos fuertes a la transmisión de impulsos nerviosos-. Como las vitaminas, los minerales ayudan al crecimiento del cuerpo, su desarrollo y que se mantenga saludable.

Algunos de los minerales encontrados en Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla son: Sodio (113 mg), Fósforo (4 mg) y Potasio (2 mg).

Hierro

1,50 mg

El Hierro es un elemento abundante en la Tierra y es un componente biológicamente esencial de cada organismo viviente que juega un papel importante en procesar todo lo que sucede a nivel molecular, especialmente en la creación de la hemoglobina, una parte de las células sanguíneas. En 100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla, puedes encontrar 1,50 miligramos de hierro. Proporciona el 8% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Potasio

2 mg

El Potasio tiene un rol tanto a nivel celular y eléctrico. Este mineral es un elemento esencial para la activación de una importante enzyma en el metabolismo de carbohidratos. En 100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla, puedes encontrar 2 miligramos de potasio. Proporciona el 0% del valor diario recomendado par aun adulto medio.

Fósforo

4 mg

El Fósforo tiene una buena relación con la producción de calcio en los huesos -proporciona dureza a huesos y dientes-. Tu cuerpo necesita la cantidad correcta de ambos para tener fuerza. Sin embargo el factor más importante es el equilibrio entre los dos elementos. 100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla continen 4 miligramos de Fósforo, el 0% del valor diario recomendado para una persona.

Sodio

113 mg

El sodio trabaja asociado de cerca con el cloro y el potasio para garantizar una correcta fluidez de electrolitos o equilibrio del pH en tu cuerpo. El Sodio también juega un rol especial ayudando en la transmisión nerviosa, contracciones musculares e hidratación. En 100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla, puedes encontrar 113 miligramos de sodio. Proporciona el 8% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla tienes 530 calorias, el 27% del total diario necesario.

Calorias

530 Kcal

Hay 3 diferentes niveles de actividad física para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer moderadamente activa de entre 12 y 25 años necesita entre 2000 y 2200 calorias diarias, mientras que una mujer entre 26 y 50 necesita 2000 calorias y de entre 51 y mayores de 76 años necesitan entre 1600 y 1800.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

27,30 g

100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla tienen 27,30 gr de grasa total, el 42% de tu necesidad diaria total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

Debes limitar la ingesta de grasa total entre el 25 y el 35 por ciento del total de calorias siendo sólo el 7 por ciento procedentes de grasas saturadas (no más de 15 gr de grasa saturada al día).

Grasa Saturada

17,00 g

100 gramos de Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla contienen 17,00 gramos de grasa saturada, el 85% de tu total diario necesario.

Ácidos grasos monoinsaturados

7,40 g

Ácidos grasos poliinsaturados

2,00 g

Keebler, FUDGE SHOPPE, Jumbo Sticks Fudge, vainilla - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	530 kcal	27 %
Grasa Total	27,30 g	42 %
Carbohidratos	68,6 gr	23 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	113 mg	8 %
Agua	1,00 mg	1 %
Proteína	2,40 g	4 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	1,50 mg	8 %
Potasio	2 mg	0 %
Fósforo	4 mg	0 %
Sodio	113 mg	8 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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