Tabla Nutricional: Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS

Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS tienen miligramos de colesterol y 16,60 gramos de grasa.

100 gramos de Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS contienen 465 calorias, el 23% del total diario necesario.

100 gramos de Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS contiene 71,8 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 7,10 gramos de proteína, 357 miligramos de sodio, y 3,10 gramos de agua

Nutrientes

Energía

465 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 465 calorias en 100 gramos de Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS, el 23% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

71,8 gr

100 gramos de Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS contienen 71,8 gramos de carbohidratos, el 24% de tu total diario necesario.

Azúcar

26,50 mg

100 gramos de Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS contienen 26,50 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS no tiene fibra

Sodio

357 mg

100 gramos de Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS contienen 357 miligramos de Sodio, el 24% de tu total diario necesario.

Agua

3,10 g

100 gramos de Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS contienen 3% de agua, 3,10 gramos.

Proteína

7,10 g

100 gramos de Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS contienen 7,10 gramos de proteinas, el 14% de tu necesidad diaria de este nutriente.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS no contiene vitaminas.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS no contiene minerales.

Sodio

357 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 357 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS, el 24% de la toma de sodio diaria recomendad.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS tienes 465 calorias, el 23% del total diario necesario.

Calorias

465 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

16,60 g

100 gramos de Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS tienen 16,60 gr de grasa total, el 25% de tu necesidad diaria total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Grasa Saturada

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de grasa a menos de 130 miligramos.

Grasa Saturada

3,15 g

En 100 gramos de Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS puedes encontrar el 16% de tu total diario necesario (3,15 gramos de grasa saturada).

Ácidos grasos monoinsaturados

8,43 g

Ácidos grasos poliinsaturados

2,20 g

Keebler, Keebler chocolate Graham SELECTS - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	465 kcal	23 %
Grasa Total	16,60 g	25 %
Carbohidratos	71,8 gr	24 %
Colesterol	mg	%
Sodio	357 mg	24 %
Agua	3,10 mg	3 %
Proteína	7,10 g	14 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	-	-
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	-	-
Hierro	-	-
Potasio	-	-
Fósforo	-	-
Sodio	357 mg	24 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	-	-
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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