Keebler, Zesta, Galletas Export Sodas tienen 0 miligramos de colesterol y 11,50 gramos de grasa.
100 gramos de Keebler, Zesta, Galletas Export Sodas contienen 414 calorias, el 21% del total diario necesario.
100 gramos de Keebler, Zesta, Galletas Export Sodas contiene 74,0 gramos de carbohidratos, 3,3 gramos de fibra, 5,60 gramos de proteína, 597 miligramos de sodio, y 3,00 gramos de agua
Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-3 (5,1 mg) o Vitamina B-9 (145 mg).
Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.
Las vitaminas esenciales presentes en Keebler, Zesta, Galletas Export Sodas son: Vitamina B-3 (5,1 mg) y Vitamina B-9 (145 mg).
Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .
Sodio (597 mg) y Hierro (4,30 mg) son algunos de los minerales presentes en Keebler, Zesta, Galletas Export Sodas.
De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.
Grasa Saturada
2,33 g
Ácidos grasos monoinsaturados
3,60 g
Ácidos grasos poliinsaturados
1,07 g
Ácidos grasos trans
4,50 g
por 100gr | Valor Diario | |
---|---|---|
NUTRIENTES | ||
Energía | 414 kcal | 21 % |
Grasa Total | 11,50 g | 17 % |
Carbohidratos | 74,0 gr | 25 % |
Colesterol | 0 mg | 0 % |
Sodio | 597 mg | 40 % |
Agua | 3,00 mg | 3 % |
Proteína | 5,60 g | 10 % |
VITAMINAS | ||
Vitamina A | - | - |
Vitamina B-6 | - | - |
Vitamina B-12 | - | - |
Vitamina C | - | - |
Vitamina D | - | - |
Vitamina E | - | - |
Vitamina K | - | - |
Vitamina B-1 | - | - |
Vitamina B-2 | - | - |
Vitamina B-3 | 5,1 mg | 26 % |
Vitamina B-5 | - | - |
Vitamina B-9 | 145 mg | 36 % |
MINERALES | ||
Calcio | - | - |
Hierro | 4,30 mg | 24 % |
Potasio | - | - |
Fósforo | - | - |
Sodio | 597 mg | 40 % |
Zinc | - | - |
Cobre | - | - |
Flúor | - | - |
Manganeso | - | - |
Selenio | - | - |
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