Tabla Nutricional: Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D

Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D tienen 0 miligramos de colesterol y 1,53 gramos de grasa.

100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D contienen 63 calorias, el 3% del total diario necesario.

100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D contiene 10,0 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, 2,26 gramos de proteína, 53 miligramos de sodio, y 85,61 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina K (3,0 µg), Vitamina A (235 mg) o Vitamina B-9 (11 mg).

Nutrientes

Energía

63 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 63 calorias en 100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D, el 3% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

10,0 gr

100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D contienen 10,0 gramos de carbohidratos, el 3% de tu total diario necesario.

Azúcar

7,86 mg

100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D contienen 7,86 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D no tiene fibra

Sodio

53 mg

100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D contienen 53 miligramos de Sodio, el 4% de tu total diario necesario.

Agua

85,61 g

100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D contienen 85% de agua, 85,61 gramos.

Proteína

2,26 g

100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D contienen 2,26 gramos de proteinas, el 4% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Algunas de las vitaminas en Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D son: Vitamina K (3,0 µg), Vitamina A (235 mg) y Vitamina B-9 (11 mg).

Vitamina A

235 IU

La Vitamina A es una vitamina soluble en grasa cuya absorción pasa a través del proceso digestivo. Después, esta vitamina puede ser usada para el funcionamiento corporal o es enviado para almacenar en el hígado y las células grasas. 235 UI de Vitamina A pueden encontrarse en cada 100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D, el 8% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina A.

Vitamina C

1,7 mg

La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 1,7 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D, el 3% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.

Vitamina D

1,00 µg

La Vitamina D ayuda al intestino con la absorción de nutrientes, previene la osteomalacia y el raquitismo, regula la presión sanguínea, y asiste a la absorción de calcio en el cuerpo, que previene la osteoporosis o artritis. 100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D contaienen 1,00 microgramos de Vitamina D, el 10% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina K

3,0 µg

Los beneficios para la salud de la vitamina K vienen de sus propiedades de coagulación de la sangre. La vitamina K es un grupo de componentes químicos relativos a los solubles en grasa conocidos como naftoquinonas donde las vitaminas K, K1, K2 y K3 están incluídas. 100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D contienen 3,0 microgramos de Vitamina K, el 4% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina B-9

11 µg

El ácido fólico (Vitamina B9) es esencial para un correcto funcionamiento del cuerpo y una vida saludable. Juega un importante rol en el mantenimiento saludable del sistema digestivo, pelo, piel, articulaciones y ojos. 100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D contienen 11 microgramos de Vitamina B-9, el 3% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Los minerales esenciales presentes en Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D son: Potasio (143 mg), Calcio (126 mg) y Sodio (53 mg).


Calcio

126 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D contienen 126 miligramos de calcio, es el 13% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

143 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D contienen 143 miligramos de Potasio, el 3% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

15 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 15 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D, el 4% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

51 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D, puedes encontrar 51 miligramos de fósforo. Proporciona el 5% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

53 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 53 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D, el 4% de la toma de sodio diaria recomendad.

Selenio

4,8 µg

El Selenio es un mineral extremadamente vital para el cuerpo humano pues incrementa la protección ante el daño causado por radicales libres. Consumir de forma habitual y natural selenio tiene un impacto positivo en el sistema inmunológico. 4,8 microgramos de selenio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D, el 7% de la ingesta de selenio diaria recomendada.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D tienes 63 calorias, el 3% del total diario necesario.

Calorias

63 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

1,53 g

100 gramos de Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D tienen 1,53 gr de grasa total, el 2% de tu necesidad diaria total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Leche de soja, chocolate, con calcio, vitaminas A y D - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 63 kcal 3 %
Grasa Total 1,53 g 2 %
Carbohidratos 10,0 gr 3 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 53 mg 4 %
Agua 85,61 mg 85 %
Proteína 2,26 g 4 %
VITAMINAS
Vitamina A 235 IU 8 %
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C 1,7 mg 3 %
Vitamina D 1,00 mg 10 %
Vitamina E - -
Vitamina K 3,0 mg 4 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 11 mg 3 %
MINERALES
Calcio 126 mg 13 %
Hierro - -
Potasio 143 mg 3 %
Fósforo 51 mg 5 %
Sodio 53 mg 4 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio 4,8 µg 7 %