Tabla Nutricional: Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua

100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua contienen 27 calorias, el 1% del total diario necesario.

100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua contiene 6,9 gramos de carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 13 miligramos de sodio, y 92,87 gramos de agua

Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua tienen 0 miligramos de colesterol y 0,07 gramos de grasa.

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina C (2,9 mg).

Nutrientes

Energía

27 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 27 calorias en 100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua, el 1% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

6,9 gr

100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua contienen 6,9 gramos de carbohidratos, el 2% de tu total diario necesario.

Azúcar

6,87 mg

100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua contienen 6,87 gramos de azúcares.

Fibra

0 g

Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua no tiene fibra

Sodio

13 mg

100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua contienen 13 miligramos de Sodio, el 1% de tu total diario necesario.

Agua

92,87 g

100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua contienen 92,87 gramos de agua, el 92% del peso total.

Proteína

0 g

Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua no tiene proteínas

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Vitamina C

2,9 mg

La Vitamina C es un nutriente esencial que el cuerpo necesita. Una deficiencia en vitamina B12 puede derivar en padecer enfermedades como la enfermedad de Crohn -enfermedad que causa inflamación en la pared del intestino- y colitis ulcerativa -diarrea mezclada con sangre-. 2,9 miligramos de Vitamina C se pueden encontrar en cada 100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua, el 5% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina C.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Algunos de los minerales encontrados en Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua son: Flúor (66 mg), Magnesio (13 mg) y Sodio (13 mg).

Calcio

4 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua contienen 4 miligramos de calcio, es el 0% del valor diario recomendado para un adulto.

Potasio

3 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua contienen 3 miligramos de Potasio, el 0% del valor diario recomendado para una persona.

Magnesio

13 mg

El Magnesio juega un papel clave en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo. Es necesario para mantener un correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular, regula los niveles de glucosa en sangre y mantiene un sistema inmunitario saludable. 13 miligramos de magnesio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua, el 3% de la toma diaria total de magnesio recomendada.

Fósforo

7 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua, puedes encontrar 7 miligramos de fósforo. Proporciona el 1% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

13 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 13 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua, el 1% de la toma de sodio diaria recomendad.

Flúor

66 µg

La deficiencia de Flúor es un desorden que puede causar un incremento de la caries dental y la posibilidad de osteoporosis debido a la falta de flúor en la dieta. En 100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua, puedes encontrar 66 microgramos de flúor. Proporciona el 2% del valor diario recomendado para una adulto medio.

Valor Normal

Valor Precaución

Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales, por lo que el 1% de tu necesidad diaria en 100 gramos de Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua (27 calorias / 100 gramos).

Calorias

27 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Un hombre moderadamente activo de entre 15 y 45 años necesita entre 2600 y 2800 calorias diarias, mientras que un hombre de entre 46 y 65 años necesita 2400 calorias y de edad entre 66 y mayores de 76 necesitan entre 2000 y 2200.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

0 g

Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua no tiene grasa. Una dieta baja en grasa tiene muchos beneficios para la salud. Previene factores de riesgo para enfermedades de corazón, hipertensión, numerosos cánceres, artritis, diabetes y esclerosis múltiple.
Las calorías aproximadas necesarias para que una persona de 133-lb mantenga su peso son 2000 calorías/día. Considerando que los seres humanos convierten el 30% del total de carías en gramos de grasa, las 600 calorías resultantes equivalen a 65 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Limonada-aroma bebida, en polvo, preparado con agua - Datos Nutricionales

	por 100gr	Valor Diario
NUTRIENTES
Energía	27 kcal	1 %
Grasa Total	0 g	0 %
Carbohidratos	6,9 gr	2 %
Colesterol	0 mg	0 %
Sodio	13 mg	1 %
Agua	92,87 mg	92 %
Proteína	0 g	0 %
VITAMINAS
Vitamina A	-	-
Vitamina B-6	-	-
Vitamina B-12	-	-
Vitamina C	2,9 mg	5 %
Vitamina D	-	-
Vitamina E	-	-
Vitamina K	-	-
Vitamina B-1	-	-
Vitamina B-2	-	-
Vitamina B-3	-	-
Vitamina B-5	-	-
Vitamina B-9	-	-
MINERALES
Calcio	4 mg	0 %
Hierro	-	-
Potasio	3 mg	0 %
Fósforo	7 mg	1 %
Sodio	13 mg	1 %
Zinc	-	-
Cobre	-	-
Flúor	66 µg	2 %
Manganeso	-	-
Selenio	-	-

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