Tabla Nutricional: LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar

LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar tienen 0 miligramos de colesterol y 4,60 gramos de grasa.

100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar contienen 135 calorias, el 7% del total diario necesario.

100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar contiene 8,3 gramos de carbohidratos, 4,3 gramos de fibra, 15,10 gramos de proteína, 613 miligramos de sodio, y 70,00 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina B-3 (6,6 mg) o Vitamina B-5 (1,80 mg).

Nutrientes

Energía

135 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 135 calorias en 100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar, el 7% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

8,3 gr

100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar contienen 8,3 gramos de carbohidratos, el 3% de tu total diario necesario.

Azúcar

0 mg

LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar no tiene azúcar

Fibra

4,3 g

100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar contienen 4,3 gramos de fibra dietética, el 16% de tu total diario necesario.

Sodio

613 mg

100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar contienen 613 miligramos de Sodio, el 41% de tu total diario necesario.

Agua

70,00 g

100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar contienen 70% de agua, 70,00 gramos.

Proteína

15,10 g

100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar contienen 15,10 gramos de proteinas, el 30% de tu necesidad diaria de este nutriente.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Numerosos estudios han mostrado los beneficios para la salud y la efectividad de las vitaminas en la dieta. Es realmente importante conocer qué vitaminas, de qué fuentes y qué dosis son la mejor forma de mantener tu sistema inmunológico en buena forma.

Vitamina B-3 (6,6 mg) y Vitamina B-5 (1,80 mg) son algunas de las vitaminas en LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar.

Vitamina B-3

6,6 mg

También conocida como niacina, la Vitamina B3 es un nutriente soluble en agua que es parte de la familia de la vitamina B. Es esencial para el metabolismo de carbohidratos y grasas. También ayuda a disminuir el colesterol dañino mientras que aumenta el colesterol `bueno´. 6,6 miligramos de Vitamina B3 se pueden encontrar en cada 100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar, el 33% de la ingesta diaria total recomendada de Vitamina B3.

Vitamina B-5

1,80 mg

La Vitamina B5 es un importante reductor del estrés y ayuda a la regulación de la salud del corazón. También genera fondo físico -reduciendo el cansancio y la fatiga corporal- y actúa como sintetizador de muchos componentes importantes requeridos por el cuerpo humano. En 100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar, puedes encontrar 1,80 miligramos de Vitamina B5. Proporciona el 18% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Los Minerales son nutrientes esenciales que son necesarios en pequeñas cantidades para mantenerte saludable. Ten en cuenta que tu cuerpo no fabrica minerales. Encuentra aquí los minerales necesarios para que otros nutrientes realicen sus funciones corporales.

Algunos de los minerales encontrados en LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar son: Sodio (613 mg), Fósforo (88 mg) y Potasio (65 mg).


Calcio

17 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar contienen 17 miligramos de calcio, es el 2% del valor diario recomendado para un adulto.

Hierro

1,60 mg

El Hierro juega un rol vital en la conversión del azúcar de la sangre en energía, la producción de sangre roja en células, transporta el oxígeno alrededor de tu cuerpo, y la producción de enzymas -que juegan un rol vital en la producción de células nuevas, aminoácidos, hormonas y neutransmisores-. 1,60 miligramos de hierro se pueden encontrar en cada 100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar, el 9% de la toma diaria total de Hierro recomendada.

Potasio

65 mg

El Potasio es un mineral muy significativo para el cuerpo, importante para las funciones de electrolitos del cuerpo y elemento esencial para mantener la salud de la presión sanguínea. Una toma correcta de Potasio puede prevenir la hipertensión. 100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar contienen 65 miligramos de Potasio, el 1% del valor diario recomendado para una persona.

Fósforo

88 mg

El Fósforo es comunmente encontrado en el cuerpo como fosfato. Es un mineral esencia cuyo uso primario es el crecimiento y la reparación de células del cuerpo y tejidos. También facilita información proteica, equilibrio hormonal, y digestión efectiva en el cuerpo humano. En 100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar, puedes encontrar 88 miligramos de fósforo. Proporciona el 9% del valor diario recomendado para un adulto medio.

Sodio

613 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 613 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar, el 41% de la toma de sodio diaria recomendad.

Zinc

1,00 mg

El mineral de Zinc juega un rol vital ayudando a impulsar el sistema inmunológico y promover la sanación. Los niveles bajos de Zinc en el cuerpo pueden causar diabetes y la enfermedad de célula falciforme (HIV). En 100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar, puedes encontrar 1,00 miligramos de zinc. Proporciona el 7% del valor diario recomendado para un adulto medio.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Para mentener las funciones corporales, un adulto medio necesita 2000 calorías al día. En 100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar tienes 135 calorias, el 7% del total diario necesario.

Calorias

135 Kcal

La gente joven generalmente necesita más calorias que la gente mayor. Existen varios grupos de edad y género para calcular la ingesta media de Calorias al día.
Una mujer activa de 14 a 26 años de edad necesita entre 2200 y 2400 calorias diarias, mientras que una mujer moderadamente activa necesita 2000 calorias y una mujer muy activa necesita entre 2400 y 2600.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

4,60 g

100 gramos de LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar tienen 4,60 gr de grasa total, el 6% de tu necesidad diaria total.
Considerando que los humanos convierten el 30% de las calorías totales en gramos de grasa, un adulto medio necesita 65 gramos de grasa al día para mantener las funciones corporales, equivalentes a 2000 calorías/día, la cantidad recomendada para mantener un peso corporal saludable.

Colesterol

0 mg

La AHA (Asociación Americana del Corazón) recomienda limitar tu ingesta diaria de colesterol a menos de 300 miligramos. Menos de 200 si estás en alto riesgo de enfermedad del corazón.

Ácidos grasos monoinsaturados

1,10 g

Ácidos grasos poliinsaturados

2,60 g

LOMA LINDA Bocados Tiernos, enlatado, sin preparar - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 135 kcal 7 %
Grasa Total 4,60 g 6 %
Carbohidratos 8,3 gr 3 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 613 mg 41 %
Agua 70,00 mg 70 %
Proteína 15,10 g 30 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E - -
Vitamina K - -
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 6,6 mg 33 %
Vitamina B-5 1,80 mg 18 %
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 17 mg 2 %
Hierro 1,60 mg 9 %
Potasio 65 mg 1 %
Fósforo 88 mg 9 %
Sodio 613 mg 41 %
Zinc 1,00 mg 7 %
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -