Tabla Nutricional: Manteca, vegetal, casera, compuesto

Manteca, vegetal, casera, compuesto tienen 0 miligramos de colesterol y 99,97 gramos de grasa.

100 gramos de Manteca, vegetal, casera, compuesto contienen 884 calorias, el 44% del total diario necesario.

100 gramos de Manteca, vegetal, casera, compuesto no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 4 miligramos de sodio, y no tiene agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina E (6,13 mg) o Vitamina K (53,2 µg).

Nutrientes

Energía

884 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 884 calorias en 100 gramos de Manteca, vegetal, casera, compuesto, el 44% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

0,0 gr

Manteca, vegetal, casera, compuesto no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Manteca, vegetal, casera, compuesto no tiene azúcar

Fibra

0 g

Manteca, vegetal, casera, compuesto no tiene fibra

Sodio

4 mg

100 gramos de Manteca, vegetal, casera, compuesto contienen 4 miligramos de Sodio, el 0% de tu total diario necesario.

Agua

0,00 g

100 gramos de Manteca, vegetal, casera, compuesto contienen 0,00 gramos de agua, el 0% del peso total.

Proteína

0 g

Manteca, vegetal, casera, compuesto no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Las vitaminas esenciales presentes en Manteca, vegetal, casera, compuesto son: Vitamina E (6,13 mg) y Vitamina K (53,2 µg).

Vitamina E

6,13 mg

La Vitamina E es una vitamina que se disuelve en grasa. Es utilizada para prevenir el mal de Alzheimer, el cáncer, desórdenes de la piel, quemaduras solares, fibrosis quística, asma, alergias, ataques al corazón, cataratas, infecciones respiratorias, impotencia, infertilidad y el síndrome de fatiga crónica (SFC). 100 gramos de Manteca, vegetal, casera, compuesto contienen 6,13 miligramos de Vitamina E, el 41% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina K

53,2 µg

La Vitamina K, también llamada Filoquinona, ofrece protección contra problemas de salud como la Osteoporosis, problemas de salud cerebrales, calcificación arterial, varices, enfermedades cancerígenas específicas como el cáncer de Próstata, cáncer de pulmón, cancer de hígado y leucemia. 53,2 microgramos de Vitamina K se pueden encontrar cada 100 gramos de Manteca, vegetal, casera, compuesto, el 67% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina K.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Sodio (4 mg) y Calcio (1 mg) son algunos de los minerales presentes en Manteca, vegetal, casera, compuesto.


Calcio

1 mg

El fosfato de Calcio es el principal componente de los huesos. Un adulto medio contiene cerca de 1 kg de calcio. Esta es la razón por la que el Calcio es esencial para todos los seres vivientes, de forma particular para la salud de dientes y huesos. 100 gramos de Manteca, vegetal, casera, compuesto contienen 1 miligramos de calcio, es el 0% del valor diario recomendado para un adulto.

Sodio

4 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 4 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Manteca, vegetal, casera, compuesto, el 0% de la toma de sodio diaria recomendad.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Manteca, vegetal, casera, compuesto tienen 884 calorias, el 44% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

884 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

99,97 g

100 gramos de Manteca, vegetal, casera, compuesto contienen el 152% de tu necesidad diaria total: 99,97 gramos de grasa total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

24,98 g

En 100 gramos de Manteca, vegetal, casera, compuesto puedes encontrar el 125% de tu total diario necesario (24,98 gramos de grasa saturada).

Ácidos grasos monoinsaturados

41,18 g

Ácidos grasos poliinsaturados

28,09 g

Ácidos grasos trans

13,16 g

Manteca, vegetal, casera, compuesto - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 884 kcal 44 %
Grasa Total   99,97 g 152 %
Carbohidratos 0,0 gr 0 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio 4 mg 0 %
Agua 0,00 mg 0 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E 6,13 mg 41 %
Vitamina K   53,2 mg 67 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio 1 mg 0 %
Hierro - -
Potasio - -
Fósforo - -
Sodio 4 mg 0 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -