Tabla Nutricional: Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres

Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres tienen 0 miligramos de colesterol y 71,00 gramos de grasa.

100 gramos de Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres contienen 628 calorias, el 31% del total diario necesario.

100 gramos de Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres no contiene carbohidratos, no tiene fibra, no tiene proteína, 864 miligramos de sodio, y 28,00 gramos de agua

Además contiene algunas importantes vitaminas que puedes ver aquí: Vitamina E (6,13 mg) o Vitamina K (43,0 µg).

Nutrientes

Energía

628 kcal

Un adulto medio necesita 2000 calorias al día, por lo que tienes 628 calorias en 100 gramos de Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres, el 31% de tu total diario necesario.

Carbohidratos

0,0 gr

Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres no tiene carbohidratos

Azúcar

0 mg

Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres no tiene azúcar

Fibra

0 g

Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres no tiene fibra

Sodio

864 mg

100 gramos de Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres contienen 864 miligramos de Sodio, el 58% de tu total diario necesario.

Agua

28,00 g

100 gramos de Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres contienen 28,00 gramos de agua, el 28% del peso total.

Proteína

0 g

Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres no tiene proteínas
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Vitaminas destacadas

Las personas con bajos niveles de vitamina en la dieta pueden sufrir enfermedades por deficiencia. Las Vitaminas son sustancias realmente importantes para la salud corporal. Por esta razón recomendamos que mantengas una ingesta equilibrada de vitaminas.

Las vitaminas esenciales presentes en Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres son: Vitamina E (6,13 mg) y Vitamina K (43,0 µg).

Vitamina E

6,13 mg

La Vitamina E es una vitamina que se disuelve en grasa. Es utilizada para prevenir el mal de Alzheimer, el cáncer, desórdenes de la piel, quemaduras solares, fibrosis quística, asma, alergias, ataques al corazón, cataratas, infecciones respiratorias, impotencia, infertilidad y el síndrome de fatiga crónica (SFC). 100 gramos de Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres contienen 6,13 miligramos de Vitamina E, el 41% del valor diario recomendado para un adulto.

Vitamina K

43,0 µg

Los beneficios para la salud de la vitamina K vienen de sus propiedades de coagulación de la sangre. La vitamina K es un grupo de componentes químicos relativos a los solubles en grasa conocidos como naftoquinonas donde las vitaminas K, K1, K2 y K3 están incluídas. 100 gramos de Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres contienen 43,0 microgramos de Vitamina K, el 54% del valor diario recomendado para un adulto.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

Minerales destacados

Hay dos tipos de minerales que tu cuerpo necesita: macrominerales y microminerales. Tu cuerpo necesita grandes cantidades de macrominerales más que de minerales de traza. Los macrominerales prominentes o principales son el Sodio, Potasio, Calcio o Magnesio. Los minerales de traza o microminerales están hechos de hierro, manganeso, cobre, yodo, zinc, cobalto, flúor y selenio .

Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres no contiene minerales.

Sodio

864 mg

El sodio es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos. Tiene dos efectos primarios beneficiosos: el control del volumen y presión sanguíneos, y permite el correcto funcionamiento de nervios y músculos. 864 miligramos de sodio se pueden encontrar en cada 100 gramos de Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres, el 58% de la toma de sodio diaria recomendad.
Valor Normal
Valor Precaución
Valor Peligroso

¿Cuantas Calorías tiene?

Necesitas una media de 2000 calorias al día para mantener las funciones corporales. 100 gramos de Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres tienen 628 calorias, el 31% de la necesidad de caloráis necesarias.

Calorias

628 Kcal

Hay varios grupos de edades y géneros para calcular la ingesta media de Kcal por día.
Una mujer sedentaria de entre 14 y 25 años necesita entre 1800 y 2000 calorias diarias. Sin embargo, una mujer sedentaria de entre 26 y 50 años necesita 1800 calorias, mientras que una mujer muy activa con la misma edad necesita 2200 calorias.

Grasas y Colesterol

Grasa Total

71,00 g

100 gramos de Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres tienen 71,00 gr de grasa total, el 109% de tu necesidad diaria total.
Un adulto medio necesita 65 gramos de grasa total al día. 65 gramos de grasa equivalen al 30% de las calorías consumidas por los seres humanos y representan la cantidad estimada necesaria para que una persona de 133-lb mantenga su peso. Para una persona de 167-lb la necesidad diaría estimada es de 80 gramos de grasa.

Colesterol

0 mg

Limita tu ingesta media diaria de colesterol a 300 miligramos por día, o menos de 200 mg si tienes un alto riesgo de enfermedad cardiovascular.

Grasa Saturada

De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, una dieta de alto contenido en grasa saturada puede aumentar de forma dramática tu colesterol, incrementando tu riesgo de enfermedad del corazón Recomendamos limitar tu ingesta de grasa saturada diaria a menos de 13 gramos.

Grasa Saturada

22,86 g

En 100 gramos de Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres puedes encontrar el 114% de tu total diario necesario (22,86 gramos de grasa saturada).

Ácidos grasos monoinsaturados

37,24 g

Ácidos grasos poliinsaturados

7,51 g

Ácidos grasos trans

19,06 g

Margarina similar a la manteca, industrial, soja (parcialmente hidrogenada), semilla de algodón y soja, uso principal hojaldres - Datos Nutricionales

  por 100gr Valor Diario
NUTRIENTES
Energía 628 kcal 31 %
Grasa Total   71,00 g 109 %
Carbohidratos 0,0 gr 0 %
Colesterol 0 mg 0 %
Sodio   864 mg 58 %
Agua 28,00 mg 28 %
Proteína 0 g 0 %
VITAMINAS
Vitamina A - -
Vitamina B-6 - -
Vitamina B-12 - -
Vitamina C - -
Vitamina D - -
Vitamina E 6,13 mg 41 %
Vitamina K   43,0 mg 54 %
Vitamina B-1 - -
Vitamina B-2 - -
Vitamina B-3 - -
Vitamina B-5 - -
Vitamina B-9 - -
MINERALES
Calcio - -
Hierro - -
Potasio - -
Fósforo - -
Sodio   864 mg 58 %
Zinc - -
Cobre - -
Flúor - -
Manganeso - -
Selenio - -